Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Ester]

Курица же тоже по системе 
а я не удержалась,к запеченому мясу сьела ещё картошки 
Макнат,с телефона ссылку не могу кинуть,но в разрешенных маслах для обеда слив. масла нет,есть сметана,майонез,растительные масла   

[кссеня]

По системе я знаю, но хотела кефиром обойтись. Я тоже к курице картофель запекала для мужа и детей, но не ела.

[кссеня]

А сейчас хочу кефир.

[ИринаУр]

В обед гречка с сырокопченой колбасой.

[Ester]

В обед гречка с сырокопченой колбасой.

А ужин ? 

[ИринаУр]

промолчу

[кссеня]

ИринаУр, колись.

[MakNat]

В обед обожралась, щи без картошки, хренадер, груздочки соленые, так как обед был рано, то будет еще полдник, или яички съем или яблоки, на ужин кефир.

груздочки соленые ----- не жди завтра отвеса может даже привсе будет но особо не расстаивайся ))) ок?

[кссеня]

как скажешь, расстраиваться не буду, обещаю.
ты что сегодня хомячила?

[MakNat]

Курица же тоже по системе 
а я не удержалась,к запеченому мясу сьела ещё картошки 
Макнат,с телефона ссылку не могу кинуть,но в разрешенных маслах для обеда слив. масла нет,есть сметана,майонез,растительные масла   

верю верю )))верю верю ))))

самое ужаснео нарушение съесть на ужит то что ДАЖЕ НЕЛЬЗЯ НА ОБЕД !!!!!!! не делай такие ужины никоум и никогда.  сделала бы рис наелась с рисом было бы менее ущербно !!!

[MakNat]

А сейчас хочу кефир.

кефирная ломка - реально развивается....

что я ела.  Обед был грибной суп со сметаной, в 12-30....  В 14-00 хотела съесть фаршированный перец ну типа суп до 12 почти....  дети решили за меян съели внутренности а мне доставля только перец..

но в 17-00 Лея попросила сделать пиццу папае. НУ оа делала я потом ела конечно. ну думаю не поправлясь с нее хотя и не похудею это факт. жень прошел в нейтрали.. вес утром *9,300 многовато.... посмотрим что будеи дальше.

[MakNat]

сижу пью черный не крепкий чай, другого нет. Кстати почему нельзя черный???  есть не хочу вооообще но руки тянуться к семечкам орехам - работаю, мозги кипят вот и жевательный рефлекс.. че делать )

[кссеня]

я тоже сейчас пила чай, но без всего.
Не покупай не орехи не семечки и не к чему рукам тянуться будет.

[MakNat]

я тоже сейчас пила чай, но без всего.
Не покупай не орехи не семечки и не к чему рукам тянуться будет.

у меня запасы )))) 

[MakNat]

я тоже сейчас пила чай, но без всего.
Не покупай не орехи не семечки и не к чему рукам тянуться будет.

с другой стороны наверное эт самое безболезненное , чем бутеры или фрукты теже... не?