Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[MakNat]

Дивуля  не худеешь это фигня, вот "не попарвляешься" это респект 

[Дивуля]

Дивуля  не худеешь это фигня, вот "не попарвляешься" это респект 

  уж очень хочется себя в руках держать......    нравится летать с легкостью

[Марйам]

MakNat, ты молодец!

[Dinamo]

Марйам, так она не худеет,  а поддерживает.

а на поддерживании чебуреки на ужин разрешены?

воообще по системе можно есть ВСЕ !!! просто не всегда !!!! нельзя голодать - что делают многие и естественно не худеют !!!  нельзя исключать из рациона хоть что-то....

"неделю не есть хлеб" ВОПРОС - НА КОЙ!!!!  что бы ограниз понял что ему не дают хлеб и стал накапливать то что он привык брать из хлеба- "А ВДРУГ ВОЙНА" 

вы ошибаетесь. Организму надо получать белки, жиры и углеводы и достаточное количество калорий, а уж в виде чего вы их будете в организм закидывать, хлеба или крупы - ему абсолютно все равно. От быстрых углеводов вообще можно безболезненно отказаться, и они то как раз нам кг и прибавляют. "А ВДРУГ ВОЙНА" происходит при резком снижении количества пищи, любой в общем, а не в отсутствии какого-то продукта.
Вот соседняя ветка - диета Дюкана, там вообще один сплошной белок, ни жиров ни углеводов толком, мясо да рыба, хлебом и прочим там и не пахнет)) и представьте, на ней худеют.

P.S. я ем мало и в моем рационе нет быстрых углеводов - и да, я похудела на 2.5кг за неделю. Парадокс?

[Дивуля]

нормально похудела))) но я тоже быстрые стараюсь исключать. только вот одним белком не хочется питаться)))

[MakNat]

Марйам, так она не худеет,  а поддерживает.

а на поддерживании чебуреки на ужин разрешены?

воообще по системе можно есть ВСЕ !!! просто не всегда !!!! нельзя голодать - что делают многие и естественно не худеют !!!  нельзя исключать из рациона хоть что-то....

"неделю не есть хлеб" ВОПРОС - НА КОЙ!!!!  что бы ограниз понял что ему не дают хлеб и стал накапливать то что он привык брать из хлеба- "А ВДРУГ ВОЙНА" 

вы ошибаетесь. Организму надо получать белки, жиры и углеводы и достаточное количество калорий, а уж в виде чего вы их будете в организм закидывать, хлеба или крупы - ему абсолютно все равно. От быстрых углеводов вообще можно безболезненно отказаться, и они то как раз нам кг и прибавляют. "А ВДРУГ ВОЙНА" происходит при резком снижении количества пищи, любой в общем, а не в отсутствии какого-то продукта.
Вот соседняя ветка - диета Дюкана, там вообще один сплошной белок, ни жиров ни углеводов толком, мясо да рыба, хлебом и прочим там и не пахнет)) и представьте, на ней худеют.

P.S. я ем мало и в моем рационе нет быстрых углеводов - и да, я похудела на 2.5кг за неделю. Парадокс?

Динамо, так хочется видеть вас в соседней теме, вы не представляете как 

[MakNat]

а да ДИНАМА вы когда будете следующий раз Малышеву слушать вы до конца ее слушайте )))  не только первую часть предложения, сколько у вас сейчас вес рост? 

[Dinamo]

нормально похудела))) но я тоже быстрые стараюсь исключать. только вот одним белком не хочется питаться)))

есть еще медленные

[Dinamo]

Динамо, так хочется видеть вас в соседней теме, вы не представляете как

не дождетесь 

а да ДИНАМА вы когда будете следующий раз Малышеву слушать вы до конца ее слушайте )))  не только первую часть предложения, сколько у вас сейчас вес рост?

я ее вообще не слушала, я тут на форуме в стартпосте инфу черпаю. Я понимаю, что МОЖНО много всего и хлеб в том числе, но можно не значит НУЖНО. если я, к примеру, к хлебу и бутербродам довольно равнодушна и жить без них могу спокойно, зачем мне их есть и тем самым замедлять процесс похудения? Да, по системе я и с ними похудею, но без них я похудею быстрее.

[MakNat]

Dinamo конечно, если не ешь то и не надо, но вот если очень хобишь то совсем не надо мучать себя неделю пыткой "без хлеба".
А меня это ТОрты, у кого-то суши, у кого-то бутеры...
Быстрое похудание всегда плохо, так зачем же отказывать себе в том что можно ....

[Julietta]

что то мой пост недели без хлеба не отпускает 

мне просто его в принципе вредно есть, поэтому и исключаю его.... сладкое и хлеб....

срываюсь плохо конечно... но думаю этого больше не будет.... если что лучше на завтрак скушаю черного кусочек....

[Dinamo]

я не сторонник медленного похудения)) особенно когда в планах не 3-4 кг потерять, а все 15
я люблю сладкое, я люблю жаренную кожу на курочке, но ни-ни, этак я долго так возиться буду.

[Julietta]

я уж лучше медленно буду

[Марйам]

в погоне за быстрым похудением можно заработать к сожалению сопутствующие заболевания ЖКТ и других органов((( это огромная нагрузка на организм........
я уж лучше медленно буду скидывать,чем похудею быстро, а потом лечить буду всю жизнь надорванный организм...не стоит оно того

[Dinamo]

в погоне за быстрым похудением можно заработать к сожалению сопутствующие заболевания ЖКТ и других органов((( это огромная нагрузка на организм........
я уж лучше медленно буду скидывать,чем похудею быстро, а потом лечить буду всю жизнь надорванный организм...не стоит оно того

быстрое быстрому рознь)) ну если просто отказаться от жирного, сладкого и мучного , к примеру, пусть даже которое только по утрам, я не думаю, что прям надорвется от этого организм))) Может еще и спасибо скажет.