Автор Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"  (Прочитано 235188 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24694
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2625 : 25 Май 2012, 20:39:35 »
Вообщем у меня на ужин пакет кефира в 17:45, а в 18:45 криспы+сыр, но сомневаюсь, что не жирный и винооо....

Оффлайн nemykina86

  • Участник
  • Gold
  • *
  • Сообщений: 859
  • Спасибо 0
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2626 : 25 Май 2012, 23:36:08 »
я держалась 2 дня, а сегодня на ужин схомячила приличную порцию овощного салата со СМЕТАНОЙ.. блин, животу что-то не понравилось.

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24694
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2627 : 26 Май 2012, 07:51:59 »
Без сметаны было бы лучше, в следующий раз лимончиком побрызгай тоже вкуснааа... aga_aga

Оффлайн Jeka

  • Невеста 2012
  • Старожил
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 6440
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Свадьба 14.07.12
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2628 : 26 Май 2012, 10:13:10 »
Можно еще овощи кифиром заправить :)
Я вотнаконец-то нашла в новой квартире место где весы показывают что-то похожее на правду, и толи мне весы на старом месте льстили, то ли за неделю расслабления я набрала, но у меня новый отсчет, мой вес 69,3

Оффлайн nemykina86

  • Участник
  • Gold
  • *
  • Сообщений: 859
  • Спасибо 0
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2629 : 26 Май 2012, 15:19:55 »
точно, так и буду делать..

 не поленилась-наделала на обед гречанников (типа ежиков, только с гречкой) с соусом!!
волей-неволей начинаешь вспоминать рецепты и пытаться разнообразить рацион! ) мне нравится!

Оффлайн Кокошанель

  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 15810
  • Спасибо 2
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2630 : 26 Май 2012, 15:20:29 »
Jeka, мы весы ставим на дощечку( с комп. стола сняли выдвигающуюся клавиатурную полку)...на линолеуме у меня и 50кг показывали puh-puh))))...

Оффлайн Jeka

  • Невеста 2012
  • Старожил
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 6440
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Свадьба 14.07.12
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2631 : 26 Май 2012, 16:06:51 »
Jeka, мы весы ставим на дощечку( с комп. стола сняли выдвигающуюся клавиатурную полку)...на линолеуме у меня и 50кг показывали puh-puh))))...

Слуууушай, а это мысль, как раз эта дощечка без дела лежит, пасибо Наташ  sweet_kiss

Оффлайн Saxarok

  • Обиды не храню — я их теряю… не станет легче, если согрешить…… СЧАСТЛИВУЮ обидеть НЕВОЗМОЖНО — Её возможно только РАССМЕШИТЬ!!!
  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 8762
  • Спасибо 0
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2632 : 26 Май 2012, 17:43:19 »
я голодный.. прогуляла с детьми ужин

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24694
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2633 : 26 Май 2012, 19:23:41 »
nemykina86
а как делала гречанники?

Оффлайн nemykina86

  • Участник
  • Gold
  • *
  • Сообщений: 859
  • Спасибо 0
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2634 : 26 Май 2012, 22:59:28 »
nemykina86
а как делала гречанники?
нашла рецепт в инете давно, но немного изменила(изначально они до готовности на сковороде жарились в панировочных сухарях и взбитом яйце)
1 ст. гречки
600 г фарша
Соль
Перец
1 луковица
1 яйцо ( в фарш)  и соус:
томат паста 2 ложки, луковица, 2 морковки и сладкий перец,  с небольшим кол-вом водички потушить.
Мясо и лук пропустить через мясорубку.
Гречку замочить, отварить до готовности в солёной воде.разварить, я б сказала
К фаршу добавить яйцо, соль и перец.
Добавить гречку и равномерно перемешать.
Формируем котлетки, слегка Обжариваем на сковороде с двух сторон-чтоб они не рассыпались, выкладываем в форму, поливаем соусом и в духовку на 20 мин при 180

Оффлайн nemykina86

  • Участник
  • Gold
  • *
  • Сообщений: 859
  • Спасибо 0
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2635 : 26 Май 2012, 23:02:31 »
 smile смотрю на пост  -  это кажется долго, нет, достаточно быстро, и главное-прилично получается и мужу нравится, хотя гречку в чистом виде он на дух не переносит..

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24694
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2636 : 26 Май 2012, 23:04:09 »
Спасибочки! тоже надо попробывать ook

Оффлайн кссеня

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 21681
  • Спасибо 9
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2637 : 29 Май 2012, 08:45:56 »
На обед будут кабачки фаршированные мясом и салат овощной.

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24694
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2638 : 29 Май 2012, 09:16:55 »
у меня на обед сегодня картошка и снова огурец и помидорка (eda)
вчера на ужин было 3 криспа и сыр, так сытно получилось, сама не ожидала:) до конца вечера ничего не ела, только воду пила. girl_tak-tak

Оффлайн nemykina86

  • Участник
  • Gold
  • *
  • Сообщений: 859
  • Спасибо 0
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #2639 : 29 Май 2012, 14:24:25 »
а я слабачка.. вчера была неделя, минус 800гр, меня не впечатлило - расслабилась, пельмени поела вечером (8шт) и в обед сегодня не по диете покушала...  (truba)
походу, мне нужно что-то более категоричное и строгое!