Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

Надо тоже попробывать такой салатик сделать

[Jeka]

На ужин сегодня вода, много воды, набегалась по магазинам пииить хочу и пару ложек риса с овощами, пока БМу ужин накладывала

[Zvezda]

на ужин в 5 была " o`baby " с квасом Можно же, да? 

[кссеня]

Zvezda, в квасе сахар есть, а его по 12-00 нельзя.
Я вообще обожаю квас могу 2 полтарашки за день в жару выпить, но сейчас приходиться воздерживаться потому что там сахар.

[ИринаУр]

на ужин в 5 была " o`baby " с квасом Можно же, да? 

Это что такое?: )

[Zvezda]

ИринаСМ, это о`крошка!  Я что-то про квас то не подумала. спасибо!

[ИринаУр]

ИринаСМ, это о`крошка!  Я что-то про квас то не подумала. спасибо!

Никогда бы не подумала
а в окрошку что резала? картошку с колбасой нельзя вместе, елси только на завтрак.

[кссеня]

У меня в окрошке мясо(грудка куриная) огурец(на терке), редиска, яйцо, лук зеленый, заправляю кефиром наполовину разбавленного водой и в холодильник, что бы холодный был. Я могу есть такую. окрошку весь день

[ИринаУр]

У меня в окрошке мясо(грудка куриная) огурец(на терке), редиска, яйцо, лук зеленый, заправляю кефиром наполовину разбавленного водой и в холодильник, что бы холодный был. Я могу есть такую. окрошку весь день

Ух ты! а я сижу давно думаю как бы сделать окрошку по системе
я заправляю кефир+волжанка или любая минералка газированная, от газов  puh-puhвкусно получается.

[кссеня]

ИринаСМ, да я тоже иногда волжанкой заправляю.

[Ната-ша]

Была сейчас в гостях, все спрашивают - что у меня за диета, результат налицо. 

[Jeka]

Была сейчас в гостях, все спрашивают - что у меня за диета, результат налицо. 

Здорово, поздравляю. Мне тоже папа БМ сказал что я похудела, когда по скайпу общались

[Ната-ша]

Мы молодцы 

[ИринаУр]

Была сейчас в гостях, все спрашивают - что у меня за диета, результат налицо. 

На сколько похудела? 
Пообедала сегодня гречкой и яблоко, результат - уже сейчас голодная, не знаю как вечером сдержусь или нет  итог, надо есть больше. когда хорошо обедаю то и на ужин не сильно голодная...

Блин, да как же убрать эти проклятые 5 кг...не получается у меня ничего...все, начинается депрессия и руки опускаются, напиться чтоли сегодня....
Да и напиться не получится, спиртное же не продают сегодня

[Jeka]

да ладно Ирин, все будет хорошо, я вот неделю с лишним филонила, все тоже успокаивала себя спадом, вот теперь беру себя в ручки и у тебя все получится. А с объемами у тебя как?