Тема: Худеем вместе =)

[Dinamo]

У меня из кардио только велотренажер, рекомендую всем нелюбителям бегать 😁

[Lizok]

У меня процесс пошёл... В этот раз вхожу очень легко. Результаты кг буду подсчитывать раз в неделю. Уладила вопрос и с тренажёркой - 2 раза в неделю.

[Жорик]

У меня никак жор не закончится

[Lerika]

Я тоже новшества ввожу, опять считаю калории. На сегодня благодаря гречке, лимит исчерпан, остался только на яблоко и кефир нулевку.

[Katalia]

у меня -200 грамм, итого утром 51.600) купила фитбол, начну заниматься дома.

[Lerika]

Katalia, так держать!

[Katalia]

Lerika, стараюсь) у меня в этот раз после новогодних праздников даже минус получился) 31 декабря утром 51900 было, сегодня вот 51.600))

[Лариска]

Я села на Магги. Надеюсь 5-6 кг за 4 недели сбросить. Затем пару дней отдых и снова на Магги.

[ИринаУр]

что за магги?

[Жорик]

Не кубики надеюсь)))

[Lerika]

подсчет калорий дал -1,4 кг за 2 дня, но они были лишними, полученными начиная с новогодних гуляний на работе, смотрю, что будет дальше

что такое магги??))

[Лариска]

Я думала все знают диету Магги)))
На ней классно сбрасывают вес. Варианта питания два:творожный или яичный. Трехразовое питание по таблице, в первую неделю возможны перекусы в виде огурца или морковки. У меня парочка знакомых хорошо похудели. И я не первый раз начинаю и хорошо худела, но как закон подлости происходят какие-то дела, проблемы и я не дохожу до конца. Сейчас настроена отсидеть 28 дней. Диета эта можно сказать низкокалорийная. Бывает 1200 но зачастую меньше. Сегодня по диете на ужин мясо приготовленное без масла. Замариновала куриное филе и будет шашлык))) прекрасная диета)))

[nurzery]

Сплошной белок, почки сажаются - прекрасная диета...

[nurzery]

Диета как всегда минус 60, пока без физнагрузок, подключу их, когда диета уже не будет помогать худеть.
Сегодня начинаем с 77.9. 

Сегодня 77.1 и я иду в тренажерку.

[Лариска]

Сплошной белок, почки сажаются - прекрасная диета...

Не сплошной. Всегда присутствуют овощи и фрукты, а также тостовый хлеб.