Тема: Худеем вместе =)

[nurzery]

А у меня после пробежек голова болит  Я в печали.. После 35 организм отвергает физнагрузки. Понаблюдаю еще недели две, жалко, если придется завязать

Остеохондроза нет? Кровоток в голове нарушен, поэтому  голова и болит. Зарядку для шеи нужно делать.

[Neta]

А у меня после пробежек голова болит  Я в печали.. После 35 организм отвергает физнагрузки. Понаблюдаю еще недели две, жалко, если придется завязать

Еще как отвергает((( После пять дней тренировок с Джиллиан, начало болеть колено, но заниматься продолжила. А сегодня вот КД мой организм выдал раньше срока(((

[MissAlex]

А у меня после пробежек голова болит  Я в печали.. После 35 организм отвергает физнагрузки. Понаблюдаю еще недели две, жалко, если придется завязать

Остеохондроза нет? Кровоток в голове нарушен, поэтому  голова и болит. Зарядку для шеи нужно делать.

Есть хондроз, делаю зарядку, правда не всегда. И с сосудами что-то. После лечения реже голова болит, а бегать начала, так каждый день почти

[Katalia]

у меня тоже остеохондроз, шейный и грудной-предплечевой, голова периодически болит, но пробежки не мешают. Видимо это индивидуально.

[MissAlex]

Neta, я Джиллиан вообще не потянула, сердце из ушей выскакивало.

[MissAlex]

у меня тоже остеохондроз, шейный и грудной-предплечевой, голова периодически болит, но пробежки не мешают. Видимо это индивидуально.

У меня кроме хондроза еще что-то, еще не дообследовалась. Наверно от этого. Пока надеюсь, что дело в привычке, может организм привыкнет к такому виду нагрузки.
А цель я имела ввиду вес. Не маловато уже?

[nurzery]

MissAlex, а лечились как? Мне капельницы и уколы делали (мексидол, актовегин, цераксон, Ношпа, цитофлавин). После этого голова не болела уже.

[Katalia]

MissAlex, по весу нет уже цели, просто если физнагрузка есть и умеренное питание, то вес сам собой сбрасывается.

[MissAlex]

MissAlex, а лечились как? Мне капельницы и уколы делали (мексидол, актовегин, цераксон, Ношпа, цитофлавин). После этого голова не болела уже.

Зимой мексидол уколы и еще какие-то сосудистые, не помню. И на массаж ходила. Еще лазер в вену сама себе назначила. Летом к другому неврологу сходила, назначили винпоцетин. Пока пила его очень редко голова болела, как перестаю, чаще, но терпимо. А сейчас почти каждый день

[MissAlex]

MissAlex, по весу нет уже цели, просто если физнагрузка есть и умеренное питание, то вес сам собой сбрасывается.

А внешне не слишком уже худая? Мне 55 в самый раз при таком же росте, меньше уже кажется, что кости торчат

[ann]

MissAlex, а вы достаточно пьете воды?

Сначала себе приложение, так с ним гораздо дисциплинированнее пью.

[Katalia]

MissAlex, да я бы не сказала, что выгляжу худой, можно еще кое-где схуднуть, подтянуть.

[ИринаУр]

ann, что за приложение?

[ann]

ИринаУр,  aqualert

[Ester]

А у меня после пробежек голова болит  Я в печали.. После 35 организм отвергает физнагрузки. Понаблюдаю еще недели две, жалко, если придется завязать

Остеохондроза нет? Кровоток в голове нарушен, поэтому  голова и болит. Зарядку для шеи нужно делать.

Есть хондроз, делаю зарядку, правда не всегда. И с сосудами что-то. После лечения реже голова болит, а бегать начала, так каждый день почти

УЗИ сосудов с доплером не делали? Возможно бегать вовсе нельзя,тут осторожнее надо бы проверить сначала.