Тема: Худеем вместе =)

[и медведи]

Сегодня почему-то прибавка ((( 300 грамм ( это может связано с тем, что сегодня -завтра месячные должны быть и в туалет, извините, редко хожу по большому, могу раз в 3-4 дня...может что-то попить для этого?

м.быть из-за недобора калорий в питании, если, простите, нечем, а не никак

[Katalia]

и медведи, у меня всегда так было(( и до диеты.

[МедвежонокПуф]

 

[только нужная]

где она продается, эта клетчатка? и как называется? так и называется "клетчатка"?

как-раз сейчас собирают кисели, там и клетчатка есть:
 Клетчатка овсяная с коэнзимом Q10
Артикул:   200гр
Цена:   95 руб.

Клетчатка овсяная имуннобиотик
Артикул:   200гр
Цена:   95 руб.  и ещё 2 вида.
Отруби тоже есть овсяные 200 г 55 руб. Не знаю цен в магазинах на эти продукты.

[Zvezda]

О! спасибо а подсказку!!!

[Тофи]

пила я клетчатку с кефиром и просто с водой, итог + 3кг...еще дурочка, льняную муку употребляла, еще + 5 примерно, еле-еле ушли эти кг.....не каждому подходит видать. Сейчас просто беру льняное семя и жую целиком. И клетчатка и полезно

[Lenuuule4ka]

мне клетчатка надолго сытость давала. в плюс не ушла. только в минус

[и медведи]

мне клетчатка надолго сытость давала. в плюс не ушла. только в минус

как у тебя дела, Лен?
Смотри какая компания набежала большая))

[Lenuuule4ka]

мне клетчатка надолго сытость давала. в плюс не ушла. только в минус

как у тебя дела, Лен?
Смотри какая компания набежала большая))

да нормально у меня все.
нажрала пару кг с конца битвы, то бишь за год.
хотела с понедельника начать джилл, но меня свалила дикая мигрень. спала как тюлень. сейчас вроде отпустило. так что если все ок, то завтра начну. сегодня заныривать в купель едем в Ундоры после работы, приеду поздно домой.

[Li-Ly]

Мишки,а у тебя какое питание? На сколько калорий? Еженедельная вкусняшка бывает?)

[и медведи]

Мишки,а у тебя какое питание? На сколько калорий? Еженедельная вкусняшка бывает?)

пятиразовое, не диета
2000-2100
Бывают и торта кусочки))))

[МедвежонокПуф]

Посоветуйте проверенную диету после ГВ или скорее не диету, а правильное питание. Не пухляшечка , но сбросить бы надо несколько кэгэ. И еще вопросик: а витамины ,как думаете ,нужно принимать? Всю тему изучать не осилю

[Zvezda]

Я подписана на один аккаунт пп-шницы, она писала, как рассчитать свой каллораж и бжу и тд. Мож кому пригодится, мне показалось, вполне доступно объяснено:

[и медведи]

Это формула Маффина-Джеора, ее постила в одной из Битв 
Мой калораж из нее вытекает)

[Тофи]

попробовала тут скалку на живот с медом, синяков не было, но мед......бееее....стал как воск, видно токсинов много забрал. Когда смыла все - был красный и отполированный