По поводу риса. У меня опыт был по рису, но не специально. На завтрак рис ела с растительным маслом, на обед фрукты, другого не было под рукой, а на ужин не успевала, съедала грушу. За неделю ушло 8 кг, я даже испугалась, это давно было. Я так резко не хочу, так как из-за резкого похудения, волосы выпадают.
