Тема: Худеем вместе =)

[Натуся]

как это кг в день .... такое бывает?

Вода и мышцы, если без физ.нагрузок, очень даже бывает.

[Индирёнок]

ну вода понятно, а мышцы это как?
Это сколько же воды то должно быть. Ну 1 -2 кг это еще пойму.
Но тогда смыл потери такого веса, жирок то остается? правильно я понимаю. Это вон выпил мочегонное и так же уйдет. или нет?

[nurzery]

Бывает, если отрезать конечности.

[avesara]

Физ нагрузки есть. Прыгаю с Джилл, чередую  с  пилатесом  для новичков.  День одно, день другое.

[avesara]

Рот "зашила" еще. 

[avesara]

У меня вес большой, много лишнего. Выше писала сколько.

[Tinka]

чтоб организм не ушел в защиту и чтоб потом вес не возвращался, худеть надо не больше 1,5 кг в неделю. иначе стресс. организм думает ппц, война, голод. надо включить накопительный эффект и он ни за что жир не отдаст, а все углеводы будет откладывать прозапас

[Lerika]

Tinka, так живо написала, что я себе представила панику вживую)))

[Индирёнок]

 

[ми-Шутка]

))) была тут на "курорте"))), так вот....вопрос  с похудением решается гораздо проще....еда ьама была диетической - каши на воде и без масла, суп явно не на мясном бульоне)))), и ужин  ....девочки ужин в 17.00!!!!!.....вот оно ключевое.......так что кушайте меньше и все будет нормально

[кссеня]

ми-Шутка, похудела?

[ми-Шутка]

кссеня, ага....не взвешилась жаль...но прям видимое позудение(((( некоторые подумали что на липосакцию сходила))))

[Тофи]

была я на таком курорте - в роддоме. Нельзя НЕ есть после 17-18, потому что ложимся спать в 22-23 часа. Вечером нужно есть, но легкое.

[nurzery]

Я за месяц в урологии 7 кг сбрасывала.. При том что все вкусняшки таскали. Еда преснятина, ни грамма соли...и жареного и жирного не было естественно.

[ми-Шутка]

Тофи, ну у меня также было....спать ложилась еще позже((( жевала мандарины)))) периодически ела горсточками грецкие орехи.....