Тема: Витамины

[Valeriya]

какой Вит Д взять для взрослых?
кто что пьет? желательно в таблах.

на айхерб полно вариантов, фирм и дозировок....

спасибо, очень информативно. Не ожидала....

Вопрос - профилактика или в лечебных целях??
У меня щитовидка, пью комплекс Д3+К2+йод, дозы большие.
Но там еще ко-факторы есть. В итоге у меня еще +селен+цинк+магний+ВитС+комплекс вит-в В.
Но это НЕ на постоянку, а на 3 мес, потом анализы. Вот тут весь мой "комплект" http://www.foxmag.ru/index.php?topic=22947.msg3566485#msg3566485

[Lenuuule4ka]

 Меня профилактика интересовала. Ну да Бог с ней. Не пила видимо и не стоит начинать.

[Valeriya]

Посмотри, тот вит Д что у меня есть и в дозировке 2000, он профилактический, и именно этой фирмы мне рекомендовали.

[Lenuuule4ka]

Посмотри, тот вит Д что у меня есть и в дозировке 2000, он профилактический, и именно этой фирмы мне рекомендовали.

спасибо

[Hoffrin]

Мы для профилактики пьем по паре капель Вигантола, это 1000 ЕД витамина Д3, тоже по рекомендации врача (ребенку говорила три капли давать, но мы в итоге даем тоже 2). Симптомов нехватки вроде нет, анализ на дефицит не сдавали. Параллельно периодически другие витамины пропиваем.
Девочки тут на форуме намного бОльшие дозы принимают) Но им, наверное, не для профилактики.

[Valeriya]

Мы для профилактики пьем по паре капель Вигантола, это 1000 ЕД витамина Д3, тоже по рекомендации врача (ребенку говорила три капли давать, но мы в итоге даем тоже 2). Симптомов нехватки вроде нет, анализ на дефицит не сдавали. Параллельно периодически другие витамины пропиваем.
Девочки тут на форуме намного бОльшие дозы принимают) Но им, наверное, не для профилактики.

Да, его мне тоже рекомендовали, но сказали что придется побегать пока найдешь.
И т.к. мне и так нужен был и К2 и йод, то просто не стала заморачиваться.

[Hoffrin]

Вигантол сейчас вроде в большинстве аптек есть (мы в Вите берем), стоит в районе 170-180 р. Хватает надолго. Но можно, конечно, любым другим заменить с айхерб, просто дозировку подобрать профилактическую. Тем более, если нужно, как Вам, сразу с другими элементами.

[__Ириска__]

Меня профилактика интересовала. Ну да Бог с ней. Не пила видимо и не стоит начинать.

Лучше слать анализ , так как дефицит его есть у большинства и пить проф лозы бессмысленно (

[Иная]

Меня профилактика интересовала. Ну да Бог с ней. Не пила видимо и не стоит начинать.

Железобетонная логика 

Взрослым без анализов смело пить 2000 ЕД.
Но если дефицит сильный, этой дозы будет мало и эффекта не почувствуешь.
Я пью на постоянке 5000 ЕД (анализы контролирую)

[Иная]

Valeriya, по твоей ссылке Д+К+йод https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Vitamins-D-and-K-with-Sea-Iodine-60-Capsules/78779?_ga=2.233355670.987442212.1570898230-1880417536.1563963959
Там йода 1000 мкг, это не лишкУ? 
Я тут недавно начала пить келп по 450 мгк и меня накрыл психоз. Перестала пить, стала спокойней.

[Lenuuule4ka]

Меня профилактика интересовала. Ну да Бог с ней. Не пила видимо и не стоит начинать.

Железобетонная логика 

это был сарказм 

[Lenuuule4ka]

Меня профилактика интересовала. Ну да Бог с ней. Не пила видимо и не стоит начинать.

Лучше слать анализ , так как дефицит его есть у большинства и пить проф лозы бессмысленно (

ну лучше хоть что то чем совсем ничего. Нет пока финансов на анализы.

[Марйам]

можно бессмысленно потратить финансы на профилактику, когда нужно лечение, в этом случае от профилактики вообще толку не будет
в Хеликсе акция за 990 руб набор анализов, там и витамин Д есть

[__Ириска__]

можно бессмысленно потратить финансы на профилактику, когда нужно лечение, в этом случае от профилактики вообще толку не будет
в Хеликсе акция за 990 руб набор анализов, там и витамин Д есть

Кончилась .. мы все сдали , оказывается даже метод иммунох..чего то)
Поэтому результаты норм, у меня 60, у ребёнка 47 .   Пили далеко не 2000.

[Valeriya]

Valeriya, по твоей ссылке Д+К+йод https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Vitamins-D-and-K-with-Sea-Iodine-60-Capsules/78779?_ga=2.233355670.987442212.1570898230-1880417536.1563963959
Там йода 1000 мкг, это не лишкУ? 
Я тут недавно начала пить келп по 450 мгк и меня накрыл психоз. Перестала пить, стала спокойней.

Две недели - полет нормальный 

А если серьезно- у меня множественные узлы в щитовидке, и рекомендованные дозы йода у нас занижены, а если еще учесть наше не лучшее соседство, то и подавно. А вообще конечно всё индивидуально. Но и йод один просто так не пьют, там сопутствующие препараты нужны. может и в этом дело.