Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[Старушка]

и медведи, молодца!мужа куда-нить сослать надо,а то когда одна легче начать,а вот с мужем тяжелее,ему каждый день надо готовить по системе обед-ужин-ужин...эх,пинка бы кто дал хорошего...

это мы сами себе вечно отговорки придумываем  то муж манит, то на работе все булки жуют, то еще что-нибудь 
знаешь какие я торты пекла на первом протасе! уууххх!! через неделю от старта и не хотелось их самой, вот честно (главное не ходить голодной)

я перед тем, как готовить, просто сама обязательно поем. Нет чувства глода, есть огромное желание зайти в магазин и купить те джинсы, которые понравятся, а не те одни, у которых есть подходящий размер. И кто-то сказал, что нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.

[Старушка]

Начиталась вас, купила сегодня редиски с огурцами, сижу салат жую. Вкусно!

ты к нам на денечек?

[Солнце на ладошке]

Начиталась вас, купила сегодня редиски с огурцами, сижу салат жую. Вкусно!

ты к нам на денечек?

Скорее, на 1 прием пищи в день. Буду раз в день питаться по-протасовски. Ну, чтоб потом знать, к чему быть готовой, когда можно будет на ней посидеть.

[Аська]

мне нет пути назад, впервые в жизни сидела на диете в 2009 году, после того, как увидела цифру 66.6 на весах... по иронии судьбы на купленных сегодня весах вышла та же цифра (правда, весы механические, но и так все видно) так что это знак

Я мечтаю быть 66 кг

мне б тоже подошло)))
но я мечтаю о 57 

и мне бы подошло, хотя бы до 60 кг схуднуть

Неее, стисняюся я фоту показывать, сильно большая)))))

[Lerika]

моя цель минимум до 56 кг, иначе смысла нет худеть, в идеале 52-53 кг, но это уже недосягаемая цель

[Zvezda]

на обед купила творог 5%. сижу, еле впихиваю... и это я его еще приправила молоком банановым (слегка нарушаю, знаю, просто протухнет жеж  ). в общем, гадость та еще получилась  все думаю, наемся я этим или только разозлю себя?  ежели чего, меня целый качан капусты ждет!  а так - кофе наше всееее!!!! его я могу пить ведрами!

[Аська]

Zvezda, не забывай 2 литра просто воды пить
Я творог только с помидорками и чесноком кушаю. Сегодня вот этой смесью перец зафаршировала и в холодильник убрала, посмотрим что получится.

[Lerika]

я никак не соберусь нормальный обед на работу приготовить, к вечеру себя не очень чувствую, вот я лентяйка

[Zvezda]

съела капусты вдогонку к творогу, чувствую себя козлом, даже борода чешется - растет 

[Valet vs madonna]

Сегодня после работы зашла в магаз-из овощей помидоры, редис и капуста. Ни тебе перца, ни огурцов))
Zvezda, а мне хочется бЕеееекать

[кссеня]

А в творог добавляю яблочко, активию все перемешиваю и с чайком. Доча у меня не хочет не пельменей домашних, не пирожков,ест мой салат и по 2 баночки активии за раз и еще пакет кефира выпивает, не понимаю как можно отказаться от вкусняшек в пользу кисленького, какой то у меня ребенок не такой.
У меня почти все закончилось, осталось только помидорка, завтра надо мужа просить съездить  в город, а то останусь голодной. Между прочим у меня вчера 2 день был тяжеловатый, хоть и ела целый день, но почему то хотелось еще больше, не сегодня не в первый день этого не было.

[Lerika]

кссеня, видимо детски интуитивно знают, что лучше для организмы, а мы отрываемся по полной

[Старушка]

Не, на капусте не просидишь. Сегодня сделала салат из белокочанной капусты (а она жесткая, собака!), весь день буквально впихивала ее. Вот пекинская или просто салат-это клево!

Творог я ем или в салате с помидорой и ченоком, как Аська, или с мелко нарезанным яблоком и корицей, как кссеня. Запеканка проще гораздо идет. А вот просто творог, заправленный кефиром в этот раз даже не пробовала пока (невкусно же)

[Старушка]

http://www.perepelka.com/papers/vitamines.php

я вот нарыла в инете, что в перепелином яйце в 1,5-2 раза больше витаминов, чем в курином. Интересно 1 куриное=3 перепелиным?

[Старушка]

Я сегодня ударно потрудилась. Почистила площадку в дет.саду, сходил на тренировку. И это на овощах и кефире. Я чувствую себя прям молодцом