Тема: "Здоровое питание"

[Miss Butterfly]

Девочки, вы, пожалуйста, не сравнивайте бабушкино молоко от коровы, которая ела траву,  и напиток белого цвета  под названием молоко из магазина. Это две разные вещи.
Выдержка из книги "Диагноз рак-лечиться или жить"

[Энни]

Miss Butterfly, но в посте Ленулечки нет деления на натуральное молоко и магазинное.  Из ее поста следует, что молоко и молочные продукты причина слизи ( насморка, кашля с мокройтой). Но мой опыт показывает, что нет такой связи.
Я не спорю, но и не вижу в этом абсолютной истины. Видно есть какие-то другие причины у простуд. Я верю в психосоматику

[Miss Butterfly]

Miss Butterfly, но в посте Ленулечки нет деления на натуральное молоко и магазинное.  Из ее поста следует, что молоко и молочные продукты причина слизи ( насморка, кашля с мокройтой). Но мой опыт показывает, что нет такой связи.
Я не спорю, но и не вижу в этом абсолютной истины. Видно есть какие-то другие причины у простуд. Я верю в психосоматику

По всем параметрам бабушкино молоко качественнее и иногда можно его пить. Правда я и бабушкино не планирую пить, не вижу все ж в молоке пользы.
Слизеобразующие продукты Кроме молока это например рафинированный сахар, белая мука, белый рис, чай, кофе

[ми-Шутка]

ну напишите мне кто-нить  МЕНЮ ОДНОГО дня.....

[Еленнка]

ну напишите мне кто-нить  МЕНЮ ОДНОГО дня.....

меню НЕ вегана пойдет ? я могу написать свое , но пытаюсь ПП придерживаться
молочка и мясо у меня есть немного, наверное мое не интересно

Я бы меню веганов тоже посмотрела , интересно

[ми-Шутка]

Еленнка, так-то я тоже стараюсь придерживаться этого здоровго питания... но изза негатива к определенным продуктам, некотрых высказавших, хочется слышать, ЧЕМ же это можно заменить?!....

 а то в оснвое своей все пишут ЭТО НЕЛЬЗЯ, ТО  нельзя....а что можно маловато(((((......

[Miss Butterfly]

ну напишите мне кто-нить  МЕНЮ ОДНОГО дня.....

У меня 80% сырого в рационе но есть 100% сырые  дни. Примерно меню рабочего дня :
Завтрак-стакан воды  (в идеале с соком лимона), через  полчаса  апельсиновый  свежевыжатый сок или апельсин/мандарин.
Обед - каша из пророщенной или просто замоченной зеленой гречки/семян льна, семян чиа, взбитой в блендере с бананом/яблоком/грушей,  обязательно ягоды (земляника/черн. Смродина/клубникп/голубика замороженные) и обязательно с зеленью (шпинат/салат), для сладости изюм/финики.
Ужин-овощной салат с большим количеством зелени.
Перекус- вода или иван-чай с медом, фрукт или овощ,орешки или семечки

[АлЕЕна]

Здоровое питание - это ведь не обязательно вегетарианство и уж тем более не веганство! Вот про ПП оч просто все сказано http://jhealth.ru/all-diets/dieta-pp/

[АлЕЕна]

Объединим  и 

Рецепты и обсуждение блюд здорового питания: без использования жарки,майонеза и прочих прелестей.Готовим вкусно и полезно!!! 

Это самый первый пост данной темы! Так вот море отличных рецептов есть в блоге Ольги Ягнетинской или у неё же в Инста ( я о ней отсюда узнала)

[АлЕЕна]

Но со здоровым питанием важно не переусердствовать! Хте же хваленые смузи и фреши каждый день нельзя и много раз в день нельзя, тк оч страдает ЖКТ и от каждого стакана происходит мощный выброс сахара в кровь. Во всем мера! А белки растений никогда не заменят животный белок, который, как ни крути, оч нужен человеку

[АлЕЕна]

ну напишите мне кто-нить  МЕНЮ ОДНОГО дня.....

Вот и меню и оч полезная статья http://3ladies.su/health/food/pravilnoe-pitanie-na-kazhdyj-den.html

[Еленнка]

Еленнка, так-то я тоже стараюсь придерживаться этого здоровго питания... но изза негатива к определенным продуктам, некотрых высказавших, хочется слышать, ЧЕМ же это можно заменить?!....

 а то в оснвое своей все пишут ЭТО НЕЛЬЗЯ, ТО  нельзя....а что можно маловато(((((......

👍давай и дальше придерживаться )))сыроедом в ближ время Не планирую .
А вот Молочку все хаят ( особеннно меня пугают врачи когда связывают рак и молоко с доказательствами) , надо отказываться.
Но жизни без сыра и творога я не представляю , пока убираю молоко только,
Сыр решила у тётки родной  заказывать в деревне, она у меня моцареллу и брынзу вкуснющую  делает, держит 10-12 коров, кормит их правильно . Поддержу ее фермерство. Буду брать сразу много, чтоб не ездить за 100 км часто. Заморозку-разморозки сыр прошёл на ура .

[Miss Butterfly]

Но со здоровым питанием важно не переусердствовать! Хте же хваленые смузи и фреши каждый день нельзя и много раз в день нельзя, тк оч страдает ЖКТ и от каждого стакана происходит мощный выброс сахара в кровь. Во всем мера! А белки растений никогда не заменят животный белок, который, как ни крути, оч нужен человеку

Это распространенные заблуждения,

[АлЕЕна]

здоровое питание - это не вегетарианство однозначно! Если Вы про это)))

[Miss Butterfly]

здоровое питание - это не вегетарианство однозначно! Если Вы про это)))

Я про то, что смузи и соки  вредят жкт. Это врачи в поликлинике  так говорят. А люди  лечат этим гастриты и язвы. И про то что растительный  белок  не заменит животный. Интересно, откуда сама корова, чье мясо насыщенно белком,  берет белок... Она же мясо не ест...