Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[KlёPa]

А я сегодня утром оторвалась за вчерашний вечер.   Правда, есть совсем не хотелось, но раз уж вчера придумала,то надо приготовить и съесть!
Katuschka, до какой степени ужесточать будешь?

[Katuschka]

Katuschka, до какой степени ужесточать будешь?

Последнее время стала просыпать и не очень хорошо завтракать и на обед, из-за этого, позволяла себе лишнее.
Ну и плюс совсем откажусь от ужина. Надо сбросить 4 кг и 3 см лишних на попе и талии, неудобно стало как-то.
Ну и пойдем на фокси-фитнесс. =)

[Elkiss]

после праздников присоединяюсь к вам!

[Максимка]

я тут как то писала что неделю ходила на чистку кишечника. так вот после этого мои параметры сначала меня радовали-в смысле животика. он исчез прям. и похудела я на 4 кг примерно. потом постепенно животик прежний вернулся. я снова в этом месте колобок. а вот 4 кг не вернулись.  вот сколько грязи в нас сидит внутри

[KlёPa]

Правильно, девочки, давайте присоединяйтесь к нам. А то одной мне тут как-то тоскливо.
На обед у нас сегодня был сырный супчик (без картошки) и кусочек соленой рыбки. Кажется, все правильно. Да?
На ужин планирую запечь свинину и овощи (огурчик, помидорку), ну и если уж не наемся, то стаканом бульона все это запью.   Все ведь верно? А то я еще не очень хорошо ориентируюсь в разрешенных продуктах.

[Солнце на ладошке]

Мясо с овощами нельзя! его ни с чем нельзя.

[KlёPa]

Мясо с овощами нельзя! его ни с чем нельзя.

Я так понимаю это на ужин. Да? Спасибо. Ну, значит обойдусь одним мясом.

[MakNat]

Мясо с овощами нельзя! его ни с чем нельзя.

Я так понимаю это на ужин. Да? Спасибо. Ну, значит обойдусь одним мясом.

половинку яйца + бульончик

[KlёPa]

Мясо с овощами нельзя! его ни с чем нельзя.

Я так понимаю это на ужин. Да? Спасибо. Ну, значит обойдусь одним мясом.

половинку яйца + бульончик

[MakNat]

Мясо с овощами нельзя! его ни с чем нельзя.

Я так понимаю это на ужин. Да? Спасибо. Ну, значит обойдусь одним мясом.

половинку яйца + бульончик

а в 8 вечера или зеленый чай или вино сухое красное с адыгейским сыром......  например

[Valet vs madonna]

Девочки, вот чес слово, читаю первый пост и нигде нет такого, что ужинать до 18. Объясните завтрак, обед, ужин во сколько? Про меню кое как понятно)

[MakNat]

Девочки, вот чес слово, читаю первый пост и нигде нет такого, что ужинать до 18. Объясните завтрак, обед, ужин во сколько? Про меню кое как понятно)

не читай первый пост там вообще нифига не понятно.

Найди ссылку на форум маримановой там вес по-полочкам

[Valet vs madonna]

MakNat, спасибо, а то что-то не въеду в эту систему)

[MakNat]

MakNat, спасибо, а то что-то не въеду в эту систему)

ссылку нашла на форум?

[Valet vs madonna]

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112
Наконец-то нашла нормальное описание