Тема: Худеем вместе =)

[Emet]

Lila Салат с майонезом, пиццу, пирожные, пироги

[Lila]

Понятно))) Возможно, дома тоже так питаются, вопрос привычки. Многие реально не задумываются о вреде мучного, майонеза... сытно и ладно

[Кириешка]

Ну я не пихаю в детей. Но если кусок съедят , отбирать не стану. Но говорит - давай ешь ! Давай хлеба, пирожков, ещё! Салат с майонезом тем более . Хотя сама ем. Ну не вкусно мне с йогуртом /сметаной . А бабушки вот искренне не понимают что плохого в майонезе . И что хлеба надо побольше 🤷🏼‍♀️
Я думала может чипсы , колу есть заставляют .

[Маша-мамаша]

  С сегодняшнего дня начала худеть путем корректировки питания. Помогает мне тренер, у которой я тренировалась 2 года назад. Уже составили индивидуальный план питания. Изучаю, составляю список продуктов в магазин )))
Исходные данные-смотреть страшно 
Срок поставили - 2 месяца. Посмотрим, что получится. Но, зная моего тренера-получиться должно! Видя результаты ее подопечных, я жду от этой затей результат))

П.С. Если кому интересно-могу поделиться контактами. Она проводит такие марафоны. Начало следующего - конец августа.

[Lizok]

У меня тоже есть изменения... С апреля месяца скинула 14 кг. Не сижу на диетах, почитываю Инстаграм своей племянницы. Перестала бояться еды... Ем, что хочу... И,не когда приходит время обеда, а когда хочу. Главное, контролирую физическую нагрузку, т.е. минимум 10000 шагов должно быть.

[Кириешка]

У меня тоже есть изменения... С апреля месяца скинула 14 кг. Не сижу на диетах, почитываю Инстаграм своей племянницы. Перестала бояться еды... Ем, что хочу... И,не когда приходит время обеда, а когда хочу. Главное, контролирую физическую нагрузку, т.е. минимум 10000 шагов должно быть.

Круто!!! Поздравляю !!!

[Lizok]

Спасибо! Это не последние кг, есть ещё запасы, от которых нужно избавиться

[Еленнка]

Нахожусь в санатории с богатейшим выбором еды, от супер-зожа и дюкановских десертов до бутеров с икрой и чизкейков, так забавно незаметно заглядывать людям в тарелки, воистину, мы то, что мы едим. Удивительно для меня одно, дети интуитивно выбирают хорошую еду, зачем родители силком пихают в них всякое г, из принципа "за все уплочено"??

Класс! Поделитесь где такой санаторий , он еще и лечебный? здорово если России есть с упер ЗОЖ питанием ) я только один знаю в Ижевске , может Вы там?

[ИринаУр]

Lila Салат с майонезом, пиццу, пирожные, пироги

А дети сами что берут?

[Пусечка]

С сегодняшнего дня начала худеть путем корректировки питания. Помогает мне тренер, у которой я тренировалась 2 года назад. Уже составили индивидуальный план питания. Изучаю, составляю список продуктов в магазин )))
Исходные данные-смотреть страшно 
Срок поставили - 2 месяца. Посмотрим, что получится. Но, зная моего тренера-получиться должно! Видя результаты ее подопечных, я жду от этой затей результат))

П.С. Если кому интересно-могу поделиться контактами. Она проводит такие марафоны. Начало следующего - конец августа.

Можно мне контакт

[ИринаУр]

блин, а я съездила на несколько дней в деревню и вернулась колобком((( хоть на весы не вставай((( вроде и ели не так много, но видно калорийно((( все скинутое вернулось обратно

[paramoon_mom]

блин, а я съездила на несколько дней в деревню и вернулась колобком((( хоть на весы не вставай((( вроде и ели не так много, но видно калорийно((( все скинутое вернулось обратно

Аналогично. Перед отъездом я вышла из 56, но после 4х дневного расслабона уже не так радужно. И это я ещё не все ела )).

[ИринаУр]

вот и у меня +несколько кг( муж сразу заметил как вернулась, говорит щечки и 2 подбородок появились(((
с таким летом и худеть не хочется уже, скоро шарфик наденем и 2 подбородка не видно будет(((

[Lizok]

Lizok, мой рекорд был 37500))

Вот сегодня - 20 827 шагов!!! Это мой рекорд!

[paramoon_mom]

вот и у меня +несколько кг( муж сразу заметил как вернулась, говорит щечки и 2 подбородок появились(((
с таким летом и худеть не хочется уже, скоро шарфик наденем и 2 подбородка не видно будет(((

И вроде бы ходила много, не сидела на месте. В пн вообще больше 21 тыс нашагала, причём половину из этого очень бодрым шагом.

Но я не для лета или пляжа худею, так что мне фиолетово на погоду, буду снова бороться.