Тема: Худеем вместе =)

[nurzery]

Не все. Кто-то и не начинал их есть.

[и медведи]

Где у нас делают биоимпедансный анализ состава тела? И почем сие удовольствие?

[ИринаУр]

Я вчера тоже хорошо поела у родителей((

[МаринаЯ]

Где у нас делают биоимпедансный анализ состава тела? И почем сие удовольствие?

http://estetic-clinic73.ru/methodics/diagnostika-sostava-tela-cheloveka-bioimpedansnyy-analiz.html

[и медведи]

МаринаЯ, спасибо))

[Lerika]

Ну все, прощай, картошка и белый хлеб, привет белок и занятия 

напиши меню на 2 дня)

написала еще в выходные, муж нашел сегодня, сказал хорошо же я худею с 7-разовым питанием...

[и медведи]

написала еще в выходные, муж нашел сегодня, сказал хорошо же я худею с 7-разовым питанием...

ахаха, это он еще не видел какие пакеты я на работу таскаю 
Большой огурец, 4 круп.редиски, йогурт, творог 5%, идейка запеч.с яблоками и морковью, банан и пакет молока для прот.коктейля 

[ИринаУр]

и медведи, какой протеин коктейль пьешь? после тренировки или вместо еды?
тоже хочу какой нибудь, чтобы после трени выпить когда поесть нормально не получается(

[Марйам]

ИринаУр, она ни раз писала, ON она пьет
я в последний раз взяла в Оптимусе у ребят, российский прот., вкусный
у меня другой вопрос, какое молоко вы берете?
Валио дорого, Простаквашино какое-то странное, какое еще есть 1,5%?

[и медведи]

Я беру 3.2 и считаю калораж для него

[и медведи]

ИринаУр, вот такой
https://ru.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Performance-Whey-Vanilla-Shake-4-19-lbs-1-9-kg/66482
Только цена на него была в послед.раз 1600 

Если после трени, то вместо еды или в довесок
Как перекус еще идет 300мл (полшейкера)

[nurzery]

Зачем ароматизированные берете? Они же мерзкие на вкус.

[и медведи]

Зачем ароматизированные берете? Они же мерзкие на вкус.

ванильный самый норм

[Emet]

А на молоке вкуснее? Я на воде всегда мешаю.

[ИринаУр]

Спасибо) буду думать, дороговато пока(