Тема: Худеем вместе =)

[Zheka]

А мойву как готовите? ни разу ее сама не готовила(

Помыть, выложить на противень, посолить и в духовку до румяной корочки. Все! вкусно.

[Zvezda]

Копченая мойва не прокатит?

[кссеня]

ИринаУр, я ее просто отваривают.
Я подсела на новагу, вкусная, похожа на треску.

[кссеня]

Копченая мойва не прокатит?

Она очень соленая.

[Katalia]

Наконец-то сходила в тренажерку, неделю не ходила, болела. Ладно хоть вес всю неделю оставался прежним.

[МаринаЯ]

А мойву как готовите? ни разу ее сама не готовила(

Я готовлю мороженую мойву. Промываю её и на сковороду без масла, солю, сверху мелко лук репчатый и накрываю крышкой.  Готовится быстро.

[Lenuuule4ka]

держусь. хочу жрать но держусь. но дома конфеты 

[Katalia]

Lenuuule4ka, попей кефир или йогурт)
Я после тренажерки яблоко поела и вот на ужин пью йогурт со злаками, потом рот на замок до утра.

[Светлая]

Я после тренажерки яблоко поела и вот на ужин пью йогурт со злаками, потом рот на замок до утра.

Наташ,а у твоих домашних какой режим???У меня вот муж поздно ужинает,очень тяжело мне бывает устоять,если только спать убегать)))

[Katalia]

Светлая, мои как раз сейчас поужинали, я просто йогурт попила) сын набрал горсть вкусняшек еще и ушел в комнату) муж чай сейчас будет пить с конфетками и печеньем, но как-то я вот не хочу, у меня цель держать себя в форме и стараюсь сладкое кушать только утром. Муж еще до 12 ночи может подходить к холодильнику, он любит покушать))) но я спокойно стала относиться к этому, когда задалась целью своей)
вот думаю новые джинсы сейчас покупать или лучше ближе к маю, вдруг еще похудею, на мне все мои джинсы болтаются ужасно, как будто мешок одела...

[МедвежонокПуф]

Светлая, мои как раз сейчас поужинали, я просто йогурт попила) сын набрал горсть вкусняшек еще и ушел в комнату) муж чай сейчас будет пить с конфетками и печеньем, но как-то я вот не хочу, у меня цель держать себя в форме и стараюсь сладкое кушать только утром. Муж еще до 12 ночи может подходить к холодильнику, он любит покушать))) но я спокойно стала относиться к этому, когда задалась целью своей)
вот думаю новые джинсы сейчас покупать или лучше ближе к маю, вдруг еще похудею, на мне все мои джинсы болтаются ужасно, как будто мешок одела...

кремень!

[Katalia]

МедвежонокПуф, держусь, сама не ожидала от себя такого) раньше вообще силы воли не было, но потом поняла, что годы идут и потом будет еще тяжелее.. и надо делать образом жизни уже все полезное и спорт вводить. Жду поскорее, когда снега не будет, купила новый спортивный костюм хороший для пробежки)

[Кириешка]

Светлая, мои как раз сейчас поужинали, я просто йогурт попила) сын набрал горсть вкусняшек еще и ушел в комнату) муж чай сейчас будет пить с конфетками и печеньем, но как-то я вот не хочу, у меня цель держать себя в форме и стараюсь сладкое кушать только утром. Муж еще до 12 ночи может подходить к холодильнику, он любит покушать))) но я спокойно стала относиться к этому, когда задалась целью своей)
вот думаю новые джинсы сейчас покупать или лучше ближе к маю, вдруг еще похудею, на мне все мои джинсы болтаются ужасно, как будто мешок одела...

кремень!

Ага!!! Блин.... мне бы так!!!!!! Чёт в этот раз прям тяжело взять себя в руки! 

[Lenuuule4ka]

держусь. хочу жрать но держусь. но дома конфеты 

яблоко. груша. йогурт большой стаканчик. чай с двумя хлебцами и кусочком куриной грудки. и ни одной конфеты 

[Zima Zimovna]

Lenuuule4ka, попей кефир или йогурт)
Я после тренажерки яблоко поела и вот на ужин пью йогурт со злаками, потом рот на замок до утра.

Katalia, я в тренажерку хожу два месяца, после тренировки мне тренер сказал, что кефир не надо пить , лучше съесть пачку творога без всего, или его можно йогуртом не сладким полить немного, или грудку съесть. Я сейчас пост держу, поэтому после тренировки фасоль ем. Я немного скинула всего три кг, мне еще пару надо скинуть. Как то заметно стало, что объемы ушли. Еще мне тренер сказал, что главное не ходить голодной