Тема: Худеем вместе =)

[Lenuuule4ka]

Вот про воду я почему-то все время забывала. С сегодняшнего дня расчистила место на рабочем столе под кружку воды, стоит все время, пью понемногу.

я б кружку заменила полторашкой воды

а я другие объемы и не рассматриваю 

[Lenuuule4ka]

а арбузы в качесвте мочегонного? - не помогают?

там не много ли сахара?

в арбузах нет, а вот в дыне его полно.

[Мохито]

А как вообще себя приучить пить? я вообще не пью почти. утром кофе, вечером чай и всё. единственное,что если трени я могу выпить после них около литра воды и всё.

[Lenuuule4ka]

про сахар - не наю - много конечно, но там же фруктоза, почему б ыи нет?.....ну и потом - может что-то в меню пересмотреть?- например меньше мяса кушать  и меньше соли, приправ (недавно  кушать захотелось решила бутер сделать - как в молости)))) - с майонезом....эээх - какой же он гадкий, сильнйо уж соленый я ж прямо удивилась....тоже самое про колбасные изделия могу сказать - гольная соль(((.....), копченых продуктов и кучу других, в которых соль необходима....?.... у меня супруг ооооочень много пьет, привычка так сказать с детства - отучаю потихоньку, счас жуе наблюдаю его явное уменьшенннео желание  в количестве потребляемой жидкости....

мясо как раз гонит воду, это белок. главное с чем его кушать.
а вот отучать пить воду не нужно. некоторое вон приучится не могут

[Lenuuule4ka]

А как вообще себя приучить пить? я вообще не пью почти. утром кофе, вечером чай и всё. единственное,что если трени я могу выпить после них около литра воды и всё.

всегда на видном месте держать воду и пить понемножку.
я вот без воды наоборот не могу. надо мной весь офис ржет, что я вечно с похмелья, потому как каждое утро бутылку воды тащу 

[Lizok]

А как вообще себя приучить пить? я вообще не пью почти. утром кофе, вечером чай и всё. единственное,что если трени я могу выпить после них около литра воды и всё.

Принимайте, как лекарство, т.е. нужно пить. Я пришла к эту так: болела часто голова, поднималось давление. Как только стала пить воду, тттт живу спокойно много лет без таблеток и головной боли.

[__Ириска__]

А как вообще себя приучить пить? я вообще не пью почти. утром кофе, вечером чай и всё. единственное,что если трени я могу выпить после них около литра воды и всё.

Принимайте, как лекарство, т.е. нужно пить. Я пришла к эту так: болела часто голова, поднималось давление. Как только стала пить воду, тттт живу спокойно много лет без таблеток и головной боли.

Начинать пить по часам. 1 полный стакан воды ,начиная со стакана воды после пробужления- это вообще свЯтое. И привыкните.

[Мохито]

А как вообще себя приучить пить? я вообще не пью почти. утром кофе, вечером чай и всё. единственное,что если трени я могу выпить после них около литра воды и всё.

всегда на видном месте держать воду и пить понемножку.
я вот без воды наоборот не могу. надо мной весь офис ржет, что я вечно с похмелья, потому как каждое утро бутылку воды тащу 

в офисе 32 градуса, вода холодная стоит, но я даже поллитра не выпиваю за 9 часов

[Мохито]

А как вообще себя приучить пить? я вообще не пью почти. утром кофе, вечером чай и всё. единственное,что если трени я могу выпить после них около литра воды и всё.

Принимайте, как лекарство, т.е. нужно пить. Я пришла к эту так: болела часто голова, поднималось давление. Как только стала пить воду, тттт живу спокойно много лет без таблеток и головной боли.

Начинать пить по часам. 1 полный стакан воды ,начиная со стакана воды после пробужления- это вообще свЯтое. И привыкните.

стакан? не влезет однозначно

[__Ириска__]

А как вообще себя приучить пить? я вообще не пью почти. утром кофе, вечером чай и всё. единственное,что если трени я могу выпить после них около литра воды и всё.

Принимайте, как лекарство, т.е. нужно пить. Я пришла к эту так: болела часто голова, поднималось давление. Как только стала пить воду, тттт живу спокойно много лет без таблеток и головной боли.

Начинать пить по часам. 1 полный стакан воды ,начиная со стакана воды после пробужления- это вообще свЯтое. И привыкните.

стакан? не влезет однозначно

Да, я большой стакан обычно раз 5 в день)  где то видела программу для расчета жидкости от массы тела, мне вышло 1800 мл,вешу немного  меньше 50

[Мохито]

Для меня питье это вообще проблема века. вес, кишечник, ппц короче. я может так и худела бы быстрее.

[__Ириска__]

Для меня питье это вообще проблема века. вес, кишечник, ппц короче. я может так и худела бы быстрее.

Возможно! Начни с малого, грамм по 100 ,рюмочку)) привыкнуть легко, по началу я постоянно бегали в туалет, потом привыкла. не могу без воды, везде с ней хожу

[tashe4ka]

надо мной весь офис ржет, что я вечно с похмелья, потому как каждое утро бутылку воды тащу 

  аналогично

[Lizok]

У меня на работе тоже постоянно спрашивают, почему я с водой всегда, а недавно сомневаться стали, может быть у меня там чудодейственное лекарство разведено (алкоголь знают, что и в праздники не пью)

[и медведи]

вот так цены в клубы