Тема: Худеем вместе =)

[KlёPa]

Julietta, курица в желе, это вместо колбасы у меня, но мне больше нравится грудка 20 минутка.
http://www.povarenok.ru/recipes/show/34429/

А 20-минутка это как? Поделись рецептом.

[кссеня]

KlёPa, берешь грудку, осторожно вынимаешь кость что бы грудка целая осталась, шпигуешь чесноком, чем больше тем лучше, солишь, перчишь, приправкой посыпаешь,маслом раст слега сбрызгиваешь с обоих сторон.  Разогреваешь дуовку до 250 гр, ставишь туда грудку и через 20 минут выключаешь, не открывать духовку 2-3 часа. Я делаю перед сном, а утром достаю и завтракаем.

[GinGer]

Ну не кроссфитер, но у него физра 2 раза в неделю на работе, тренировки 3 раза в неделю для души
Типа в форме ) в общем, высокие требования к себе, и ко мне заодно
Переговоры веду чтоб мне карту в фитнес клуб на год оформили, но пока что-то не соглашается - ему ж с детьми сидеть
По мне так лучше б они помалкивали, тк это не мотивация ни разу

[и медведи]

По мне так лучше б они помалкивали, тк это не мотивация ни разу

если б из моих близких кто заикнулся, я б наверное от горя и отчаяния в гробик сразу слегла 
мне нравится когда наоборот, поддерживают
говорят, что видны результаты усилий. пусть не супер-пупер, но прогресс налицо

[и медведи]

кссеня, в рукаве?

[Julietta]

Так,где грудкой закупится? Не дорого и качественно

[и медведи]

Так,где грудкой закупится? Не дорого и качественно

я в Магните большом взяла. почти на 40!!! рублей дешевле вышло с кг, чем в Гулике у дома 

[Пусечка]

Пусечка, да, 30 дней с Джил.
И как не странно время быстро пролетела и мне не так тяжело было как в первые 2 раза, тогда я даже не могла до конца сделать, и сразу падала и час не вставала. Сегодня сразу пошла в душ скрабиться.

Я говорю же что последующие разы относительно легче делать,я вот тоже сегодня плоский живот делала так ни разу не останавливалась,все без передышек от начала и до конца сделала. И потом сразу в душ,вот после него чувствую себя героем и бодрячком

[Жорик]

Мне кажется это из серии пусть не рассдабояются. Меня мама в этом ключе воспитывала. Никогда не говорила что красивая. А то зазнаюсь типа.

[кссеня]

кссеня, в рукаве?

Нет на противне, на сухом, без масла.

[кссеня]

Пусечка, я сегодня первый раз делала, те 2 раза я начинала полгода назад и не закончила,тяжело было.

[GinGer]

Маш, у меня все в семье мега критичные, начиная от моего папы, заканчивая свекровью ))) признакомстве еще выдала, что у меня склонность к полноте 
Ничего, что я 7 лет 50-52 вешу, а она более 100 кг ))))

Мелочи! Я скоро на фитнес буду ходить ) счастье ))))
Наташ, видимо, хотя это в корне неправильно!

[Жорик]

Тыщу раз согласна что неправильно нл вот и муж мне лостался из этой же оперы. Красавица там и тд не дождешься комплимннта. Приходится про себя самой думать это)))
А тоже может в порыве нежности и пончиком назвать

[Пусечка]

А я снгодня наконец то на второй неделе занятий без остановок и передышек. Тоже взмокла как мышь. Но в е равно чуть живая после нее,тяжело конечно,но из в его что пообовала джиллиан мне больше всего нравится. Вот еще хочу кикбоксингом ее заняться плюсом к животу ,но что то никак не решусь и время выделить не знаю когда. У меня до обеда свободно,а вот помле ужин,уборка,дети...

[GinGer]

Наташ, но ты знай - ты красотка! Чему там худеть - я не знаю, в иг ты хорошо выглядишь, если только держаться в этом весе, но это я всегда за!