Тема: Диета Пьера Дюкана

[Максимка]

тортик.2 ст. л. овсяных отрубей, 2 ст. л. кукурузного крахмала, 1 яйцо, 1 йогурт, сахзам, 1 ч.л. разрыхлитель. Всё перемешать и в микроволновку на 10-15 минут. Корж разрезать на 2 части и пропитать кремом. Крем : жидкий творог + сахзам. Сверху посыпать какао.

вкусно!

[Максимка]

кто нибудь есть тут? мне одной скучновато

[Солнце на ладошке]

Я все читаю твои рецепты и глотаю слюни. В среду в ашане нашла только пшеничные отруби, другие закончились снова отложила старт плюс еще и болеем все

[atamanka!]

Я тут есть.
Решила вчера на один день запланированно сойти с диеты. Лучше бы не делала этого. Взбунтовался кишечник

[Lenuuule4ka]

меня можно   
сожусь снова с 3 февраля. что-то я совсем расслабилась.

[Весн@]

я тоже тут))) делала запеканку по рецепту Максимки, получилось вкусно
у меня тоже беда с кишечником

[atamanka!]

Весна, ты уже на фазе чередования?
Я последнее вреемя пиццу делаю, ее и в чисто белковые дни можно, или корзиночки с говяжьим фаршем

[Весн@]

Весна, ты уже на фазе чередования?
Я последнее вреемя пиццу делаю, ее и в чисто белковые дни можно, или корзиночки с говяжьим фаршем

ага)) для пиццы тесто как для хлеба?

[atamanka!]

Для пиццы в тесто еще 2 ст.л. мягкого творога (я беру вкуснотеево 0.3% в стаканчике). Сначала его запечь в духовке минут 15, достаю смазываю томатной пастой, сверху фарш куриный и заливаю его еще одним яйцом

[atamanka!]

Ты еще попробуй семена льна. Их можно. Или в овощные дни делай салат щетка. Мне поначалу помогло это.

[@@Лана@@]

и еще я тут есть) сидим с сыном дома неделю замоналась уже готовить,кто бы сделал это за меня)))
через неделю юбилей у свекрови боюсь сорваться(
Весна,я спасаюсь бокалом воды утром натощак,еще прочитала на форуме,что нужно покрутить в ладонях карандаш многогранный)))но не эксперементировала не знаю про результат

[Максимка]

atamanka!, фарш куриный в каком виде? готовый жареный?

[atamanka!]

atamanka!, фарш куриный в каком виде? готовый жареный?

я и в таком и в таком виде делала. теперь в сыром делаю - меньше мороки

[Lenuuule4ka]

девочки, делитесь рецептами. я как сяду, буду все-все готовить.
вы такие молодцы. я все как-то на одном и том же все же была.
спасибо Максимке, теперь есть сом и можно печь десерты.
при проблемах с кишечником лучше все же в овощные дни налегать на свеклу. про отруби не надо забывать, они тоже хорошо пищеварения помогают. да и просто салат из свежих овощей способствует очищению.

[atamanka!]

Я больно то не балую себя. Единственно не тупо вареную курицу ем, а тушу в кефире и томатной пасте.
Вспомнила что еще может подойти.
Куриное филе режем на полоски, солим, перчим, сворачивает в рулетик, ставим на бок и кладем на него кружочек лимона и кружочек лука, заворачиваем в фольгу. На протвень и в духовку. Приблизительно 20-30 мин. Получается сочно.