Тема: Диета Пьера Дюкана

[ольгульчик]

а хлебушек можно испечь без пшен. отрубей, только на овсяных?

[atamanka!]

а хлебушек можно испечь без пшен. отрубей, только на овсяных?

он сильно жесткий будет.
мне нравится в духовке: 2 ст.л овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных отрубей, яйцо, 2 ст.л. мягкого обезжиренного. Вот эта лепешка получается мягкой. В принципе, если на твороге, то можно наверно и без пшеничных

[Lenuuule4ka]

я без пшеничных делала, все ок было, главное хлебушек в пакетик спрятать, а то сохнет быстро.

[Максимка]

девочки ваш сом сдала в цр в субботу

[Lenuuule4ka]

девочки ваш сом сдала в цр в субботу

 

[ольгульчик]

  взвесилась я сегодня, правда после 2 часов после завтрак и литра выпитой воды ( вода вся вышла почти ) минус 500 грамм...я расстроена

[Lenuuule4ka]

взвесилась я сегодня, правда после 2 часов после завтрак и литра выпитой воды ( вода вся вышла почти ) минус 500 грамм...я расстроена

чем? отвес есть и это хорошо  много уходит у тех, у кого изначально лишний вес очень большой. да и никто не говорит что сразу будешь оп и стройняшка. все идет своим чередом.

[ольгульчик]

ну думала хотя бы 1 -1,5 кг, как у Максимки , у неё тоже изначально  немного надо сбросить
....... рыбу запекать

[Lenuuule4ka]

ну думала хотя бы 1 -1,5 кг, как у Максимки , у неё тоже изначально  немного надо сбросить
....... рыбу запекать

у всех организм разный  у меня тоже было, что встаю на весы и -1кг, а потом две недели затишья.

[Максимка]

я уж недели три на месте топчусь и ничего. дальше продолжаю

[Lenuuule4ka]

я уж недели три на месте топчусь и ничего. дальше продолжаю

было-было такое. главное не сходить с намеченного пути.

[Максимка]

Lenuuule4ka, нет конечно. я уж столько праздников и дней рождений за эти два месяца пережила. куда уж тут теперь сворачивать

[Ленчи]

на диете тоже сладкое можно. получила я посылочку с сомом. испекла кексы. потрясающие. надо еще сгущеночку сделать.

Максимка, можно рецепт кексов и сгущенки?

[Максимка]

кексы.3 яйца взбить, отдельно смешать 6 ст л сома, 1 ст л крахмала, неполная ч л соды и сахзам!  я положила 3 таблетки. но наверно зависит от сахзама и кто как любит. некоторые и по 15 кладут. по мне так это борщ.На 25 минут в разогретую духовку - 160 градусов!  очень вкусно. только это на 2 дня поделить

[Максимка]

сгущенку я не делала поэтому не могу сказать как она на вкус. у меня была микроволновка но не было сома. как только приехал сом-мокроволновка сломалась. поэтому никак не попробую сгущенку
Сгущёнка по рецепту:
3 ст.л. сухого молока обезжиренного,
1 ст.л. кукурузного крахмала,
сахзам по вкусу,
1 ч.л. кофе растворимого,
200 г молока обезжиренного   до 1.5%(жидкого).

Смешать сухие ингредиенты. Молоко нагреть в микроволновке, добавить в него кофе. Соединить все. Хорошенько перемешать, чтоб не было комков. Ставим в микроволновку на 6 мин. на полную мощность. Через каждую минуту хорошенько перемешиваем. Под конец времени она загустеет. А когда остынет, станет еще гуще.
это за день можно слопать