Тема: Витамины

[Ната11]

Девочки, кто нибудь собирает корзину на Айхерб?
С Ульянкой я не успела.
Мне надо в ДЗ.

Есть такая инфа:

"С настоящего момента и до следующего понедельника (12/12) все iHerb покупатели могут получить дополнительную скидку в размере 10% на любой заказ более $40 (USD) когда введут промокод GET10 в корзине перед оформление заказа."
Кстати, 10% действует и на товары со скидкой!

Если будете собирать, напишите в личку, пожалуйста, тоже надо кое что заказать. Хочу купить пока со скидкой!

[Elo4ka]

Подруга сыну 7 лет такие берет http://ru.iherb.com/product-reviews/Nordic-Naturals-Daily-Omega-Kids-Natural-Fruit-Flavor-500-mg-30-Chewable-Soft-Gels/29597/?p=4 говорит проглатывает,правда я не знаю по содержанию омеги хорошие они или нет

слабенькие. Для суточной нормы надо по 3 капсулы в день пить

[Elo4ka]

1. Этот рыбий жир http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-16-9-fl-oz-500-ml/2796 можно принимать с D3 (Аквадетрим)?
2. Что даете в качестве витамина D(D3)?
3. Какой кальций выбрать? ортопед рекомендует кальций компливит, но я лучше с айхерба закажу
4. По какой схеме или как сочетаются между собой вышеописанные витамины?

[Евгения86]

У кого-то нибудь есть номер телефона лора Ефимовой и. С.?

[галчонок]

1. Этот рыбий жир http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-16-9-fl-oz-500-ml/2796 можно принимать с D3 (Аквадетрим)?
2. Что даете в качестве витамина D(D3)?
3. Какой кальций выбрать? ортопед рекомендует кальций компливит, но я лучше с айхерба закажу
4. По какой схеме или как сочетаются между собой вышеописанные витамины?

1. да, можно принимать с Д3. в составе вит.Е 33%, если в каких то препаратах еще есть вит.Е смотрите чтобы не превышало суточную норму
2. в мультивитаминном комплексе или http://ru.iherb.com/p/48374, он на масляной основе в воде не растворяется, хотя в описании пишут что можно добавить в жидкость. Без вкуса и запаха.
3. вот взяла дочке кальций (здесь в составе еще магний для лучшего усвоения кальция) http://ru.iherb.com/nature-s-plus-source-of-life-animal-parade-calcium-children-s-chewable-supplement-natural-vanilla-sundae-flavor-90-animals/7531 По две ванильные зверюшки в день (25%Са, 13%Mg). Заявлено что они жевательные, на самом деле не очень) есть такой же вариант без сахара, с ксилитом. Здесь форма кальция - аминоат кальция
есть жидкий, уже с вит.Д3 http://ru.iherb.com/Solgar-Liquid-Calcium-Magnesium-Citrate-with-Vitamin-D3-Natural-Strawberry-Flavor-16-fl-oz-473-ml/36214. Здесь кальций в форме цитрата.
4. Омегу обычно с едой принимают. А для усвоения кальция необходимо принимать магний, микроэлементы, витамины D, K и C, а также достаточное количество белка, между ними там сложные взаимоотношения) Кальций принимать во второй половине дня, с одновременным приемом жирной пищи не усваивается.

[Иная]

Кальций нужно пить с витамтном Д. А витамин Д - жирорастворимый.  Витамин К тоже жирорастворимый.
Даже про творог говорят, что из обезжиренного творога кальций не усваивается.

[Elo4ka]

Спасибо!!!

[Дарья]

Начала макси хайр пить, что то изжога с него. И пить по 4 шт перебор мне кажется,пью 1-2 р в день. Я в капсулах брала.

[Emet]

Начала макси хайр пить, что то изжога с него. И пить по 4 шт перебор мне кажется,пью 1-2 р в день. Я в капсулах брала.

Макси хайр обычный или плюс? Если обычный, то его и надо по 2 пить. А плюс идет с биотином, он очень обьемный, я когда отдельно пила, вообще 6 капсул получалось.

[Дарья]

Там по 90шт и 120шт был,я взяла который по 120 шт в инструкции 4р в день.

[ми-Шутка]

а у меня встречный вопрос......а вы такими ударными дозами микроэлементы в себя впихиваете - биохимию то хоят бы сдавали перед этим?...может вам и не нать?

[Еленнка]

а у меня встречный вопрос......а вы такими ударными дозами микроэлементы в себя впихиваете - биохимию то хоят бы сдавали перед этим?...может вам и не нать?

не ударными, а  в  пределах нормы
из пищи давно и ничего не усваивается ничего...
я периодически сдаю анализы, и показатели в норме благодаря витаминам точно, т к при том что из меня высасывает все соки на ГВ младший сынок и отказывается от прикорма в 7 мес , я должна быть лысой и дряхлой, а у меня внешне порядок и с кожей и с волосами и с ногтями  , а  анализы подтверждают и изнутри

[Еленнка]

ми-Шутка, но твоя правда в этом есть, в идеале я бы хотела развернутых пару анализов сдать, но один 5 тыс ^ другой 2,5 . Пока лишних денег нет на это, если честно

[Индирёнок]

слушайте, ну сейчас я вообще не пью витамины но у меня по биохимии всё в норме ....

[yanka]

слушайте, ну сейчас я вообще не пью витамины но у меня по биохимии всё в норме ....

Это большая индустрия. С миллиардными объемами продаж. сколько надо рыб ,чтоб изготовить столько омеги Я не верю))
 Как без этого жили во времена дефицитов-хз.