Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[Lerika]

300 грамм мяса - это сколько? никогда не задумывалась, как выглядят эти самые 300 грамм

[и медведи]

Лер,я не знаю. обычно делю на глаз, учитывая исход.вес куска до готовки

[Lerika]

набрала вопрос в гугле, вот теперь не знаю, то ли плакать, то ли смеяться, кроме рецептов вышло несколько страниц с фразой "средней собаке достаточно 300 грамм мяса в день"

[Knopka]

я к вам,сегодня почитаю что можно ,а с понедельника на диету....как раз и весы появятся

[Баракуда]

набрала вопрос в гугле, вот теперь не знаю, то ли плакать, то ли смеяться, кроме рецептов вышло несколько страниц с фразой "средней собаке достаточно 300 грамм мяса в день"

)))
я под столом..

[Баракуда]

300 грамм мяса - это сколько? никогда не задумывалась, как выглядят эти самые 300 грамм

лоток с куриным филе 700гр (на этикетке), ну вот значит чуть меньше половины..
от толщины куска конечно зависит, мне кажется размер с ладонь как раз будет 200-300гр
короче хорошая такая порция, на 2 приёма пищи хватит..

девочки, парадокс какой-то.. не ела мяса, ела одни овощи и наедалась до отвала, сейчас пообедала курицей из духовки (филе) + помидоры-огурцы..и голодная..

[Lerika]

2 порции - это хорошо, а то в обед на работе просто умираю, мне начальница даже стих зачитала про меня, которое завершается фразой по типу "как можно голодать среди еды"

сегодня сброшенный вес закрепился, надеюсь к понедельнику вес еще уйдет)

[Весн@]

Баракуда, спасибо за пожелания!!!)))
Запеканка от и Медведи мне очень пришлась по душе, спасибо за рецептик... все гениальное просто))))
В понедельник в спотрзал и взвешиваться)))

[Старушка]

А только живот уходит или бока тоже?

у меня бока уходят медленнее всего

у меня бока уходят. У меня бедра очень медленно поддаются

[Баракуда]

А только живот уходит или бока тоже?

у меня бока уходят медленнее всего

у меня бока уходят. У меня бедра очень медленно поддаются

у меня тоже (((

[Старушка]

Наташ,у меня тоже массив.ручищи!(

как я мечтаю, чтобы косточки в районе плеча было видно, и трицепсы-бицепсы не закомуфлированы рыхлостью какой-то

[Старушка]

Муж назвал худышкой. Оборжалась...но приятно, блин...

И у меня девочки завтра день-испытание. Как хотите, но мне придется нарушить. Едим к маме. Я ей сказала, что всего лишь не ем сладкого, мучного и жареного-копченого, но какой-нибудь супчик в меня могут впихнуть. Хотя набрала яблоки, морковку, молочку, готовлюсь трескать квашеную капусту... Надеюсь огромный урон эта поездка моей фигуре не нанесет.

[Старушка]

300 грамм мяса - это сколько? никогда не задумывалась, как выглядят эти самые 300 грамм

я сегодня пошла, взвесилась на весах обычных с куском тунца, получилось 800 г. разделила на 3 дня.

[Весн@]

не дождалась понедельника- взвесилась.. -2 кг
грудь и бедра - 1см, а ляхи не хотят сдаваться

[Lerika]

Весн@, поздравляю!