Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[Дивуля]

а не углеводистым?)

не,умеренно крахмалистым.

Что то я час назад пообедала,и теперь опять хочу...Творог зерненный 0.5% чтоли схомячить?..А часто можно есть или надо придерживаться завтрак-обед-ужин?

теоретически по диете придерживаться не надо завтрака-обеда-ужина))

[галчонок]

а не углеводистым?)

не,умеренно крахмалистым.

Что то я час назад пообедала,и теперь опять хочу...Творог зерненный 0.5% чтоли схомячить?..А часто можно есть или надо придерживаться завтрак-обед-ужин?

ешь когда хочешь у меня получается примерно через 2 часа.

[галчонок]

привезла ведро огурцов, сижу думаю за сколько я их съем в прошлый раз чуть больше полведра ушли за 5 дней

[Monica&Co]

  я за сегодня по-моему 5 шт съела.

[галчонок]

неее, я уже сдаю позиции. прошло то время, когда я по 1.5 кг овощей съедала, сейчас не могу в себя так много впихнуть. максимум кг

[Monica&Co]

а я не считала сколько съела...А надо?
Вот что я за сегодня схомячила-
-салат (помидоры-огурцы-немного натертого сыра )
-салат (салат-огурцы-творог зерненный)
-отдельно кроме салата 3 огурца
-отдельно кроме салата помидор домашних мелких несколько штук+больших магазинных 3 шт вроде
-немного зерненный творог с таком
-яблоко
2 бокальчика цикория,2 бокала чая,утром кофе с молоком,вода...  До кефира не добралась.
Ела каждые 2-3 часа.
Что скажете?

[галчонок]

отлично, молодец! яйцо ешь, белок нужен
молоко говорят нельзя, но я тоже кофе с молоком пью по утрам
завтра весы тебя порадуют
но я в первые дни молочки побольше потребляла, а ты еще на ГВ, может все таки завтра дойдешь до кефира?

[Monica&Co]

Яйца былы отварные.Просто руки не дошли.Салаты наворачивала.Завтра доберусь и до него.Белок-из творога сегодня брала.Цикорий я тоже молоком немного белю.Без этого напитка я точно не смогу...И кефир,да-да,будет.
Столько продуктов...У меня просто руки не доходят всё есть...Довольно спокойно ходила в магазин за печеньем сыну.Руки не дрогнули и когда открывала и давала.Не ожидала от себя такого.В общем первый день прошел спокойно.В обед только были мысли-шалунишки,натрескаться супа,привыкла видимо.Но,пережили и всё.Едем дальше 
Муж решил присоединиться )))) Ел тоже что и я

[галчонок]

monica , с мужем веселее мой тоже иногда меня поддерживает:) 

[Марйам]

monica, ама, и мужика приобщила))) ну ты даешь)))

[Monica&Co]

  Нее,я никого не тянула.Чесслово.В нашей семье печеньколюб и мясоед только я в основном.

[Valet vs madonna]

monica, блин( я с тобой не пойду гулять))

[Monica&Co]

Valet vs madonna,погоди еще,мож не подействует.Идем тоже разгружаться.Сейчас самый помидорный перид.Не сложно (пока.Посмотрим как я заговорю к концу недели Надеюсь буду писАть тут не с сосиской в зубах).

[Valet vs madonna]

monica, я поддерживаю тебя, чтоб все получилось  Я тоже сидела недельки 2, скинула кило 2-3 в прошлом году

[Monica&Co]

Утром на мех.весах минус примерно 1.2-1.3 кг... 

Но!Молочка стало меньше значительно Если за сегодня с прибавлением кисломолочки не прибавиться молочка,то пока сворачиваю...Наверно нужны горячие полноценные обеды.Ждем сегодняшней ночи.Она всё решит.