Тема: Здоровое питание и диеты

[и медведи]

обновлю-ка темку 
после свежих фоточек, прибежала сюда, роняя тапки 
завтрак по-минус 60: печенье, масло, сыр и 2 дольки темного шоколада + кофе 
перекус - чай
обед по-Протасовки: зеленый перчик, огурцы, творожный йогурт, сыр + сухофруктоорехи вместо сладостей (небольшие вольности в последних 2х пунктах  )
вместо чая минеральная вода
на ужин планирую тренажер и обруч, в качестве десерта зеленое яблоко 
поддержите чтоли  (можно попинать, поругать и даже поспорить на что-нибудь для пущего стремления 

[Jeka]

ну я на минус 60, но вчера приготовила мега печенку с гречкой, не удержалась, как не пытался меня БМ остановить в 9 вечера навернула тарелку этой вкусности

[и медведи]

ну я на минус 60, но вчера приготовила мега печенку с гречкой, не удержалась, как не пытался меня БМ остановить в 9 вечера навернула тарелку этой вкусности

печенка  позавчера еле удержалась в магазине, чтобы ее не купить (готовую)

[Jeka]

и медведи, а тут прочитала что написала, я про печЁнку писала, а то я иногда печенья называю печенками ))

[и медведи]

не-не, я как раз про печень 

[Lenochekcvetochek]

Я с сегодняшнего дня на Протасовке А то совсем расслабилась

[и медведи]

Я с сегодняшнего дня на Протасовке А то совсем расслабилась

я боюсь второй раз на Протас за полгода. перекантуюсь так 

[Lenuuule4ka]

Я с понедельника наверное на диету какую-нибудь сяду, разжирела блин совсем.
Только с диетой не определилась еще.

[кссеня]

У меня 2 раз Протасовка не пошла, желудок начал болеть. Я почти так же ем как и медведи, только утром без печенья и шоклада(не сластена я), ну и в обед к овощам добавляю грудку куриную.

[Saxarok]

Кксения, смотрела фоты. ты заметно похудела. Особенно в области живота. Такая аккуратненькая стала. а я увы, с безработицей наоборот в этом месте набрала

[кссеня]

Saxarok, спасибо. Мне бы еще 10 скинуть и я буду очень рада, хочу обратно свой 44-46 размер.

[Saxarok]

эх.. мне бы мой 48 родной без жира на животе.. что то я после переезда прямо в депрессии. Дома с детьми а вечером как тоска накроет.. и все жую жую..

[кссеня]

Жуй тогда овощи, сейчас помидорка вкусная пошла, редиска молоденькая. Мне если прям вечером невмоготу, нарезаю на дольки яблоко зеленое или на крайняк желтое и пью с ним чай.

[и медведи]

Ничто так не стимулирует силу воли, как "комплимент" про то, как ты сильно поправилась в тот момент, когда ты на самоме деле похудела на несколько кг 

И почему я не говорю некоторым тетям, что они сегодня крайне старые и страшные, а просто культурно беседую о погоде  воспитание, етить!

[и медведи]

Тренажер и кастрюльки с горячей водичкой меня ждут