« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: 1 ... 38 39 [40] 41 42 ... 51   Вниз

Автор Тема: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день  (Прочитано 45951 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Ninel

  • Последнее слово всегда должно оставаться за мужчиной... и оно должно быть “Конечно, любимая!”.
  • Участник
  • "Форумозависимый"
  • *
  • Сообщений: 4552
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #585 : 21 Март 2011, 22:35:33 »
Цитата: MakNat от 21 Март 2011, 21:54:47
%-(
(nice) буду настраиваться, завтра не обещаю, но постараюсь!!!
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #586 : 21 Март 2011, 23:03:41 »
Цитата: Ninel от 21 Март 2011, 22:35:33
Цитата: MakNat от 21 Март 2011, 21:54:47
%-(
(nice) буду настраиваться, завтра не обещаю, но постараюсь!!!
smile
Записан

Оффлайн Шура

  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 74
  • Спасибо 0
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #587 : 24 Март 2011, 16:16:16 »
Девочки, а вы не думаете что сначала как нибудь бы жир убрать с талии, живота , а уж потом качать пресс, а то если начнешь качать свой жир, этож какая же талия будет необъятная, да может все подтянется , трясти не будет, но в итоге то объемы увеличаться?! правильно я рассуждаю?? как же убрать жир с боков?
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #588 : 24 Март 2011, 16:22:41 »
Цитата: Шура от 24 Март 2011, 16:16:16
Девочки, а вы не думаете что сначала как нибудь бы жир убрать с талии, живота , а уж потом качать пресс, а то если начнешь качать свой жир, этож какая же талия будет необъятная, да может все подтянется , трясти не будет, но в итоге то объемы увеличаться?! правильно я рассуждаю?? как же убрать жир с боков?

не, не правильно ты сначала сделай хоть что-нибудь а потом уже рассуждай а то на языке не особо жир-то откладывается как и на пальцах рук...   (hospital)
Записан

Оффлайн Шура

  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 74
  • Спасибо 0
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #589 : 25 Март 2011, 18:58:43 »
зачем грубить?????????? я делаю не переживай
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #590 : 25 Март 2011, 19:00:46 »
Цитата: Шура от 25 Март 2011, 18:58:43
зачем грубить?????????? я делаю не переживай


Я НЕ ГРУБЛЮ Я ПРОСТО ЖЕСТКО ОТВЕЧАЮ.  smile
Записан

Оффлайн Шура

  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 74
  • Спасибо 0
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #591 : 27 Март 2011, 10:50:03 »
Как посмотрю , девчонки заработались, прям все так и качают пресс, поражаюсь вашей регулярностью и систематичностью.
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #592 : 27 Март 2011, 10:54:29 »
Цитата: Шура от 27 Март 2011, 10:50:03
Как посмотрю , девчонки заработались, прям все так и качают пресс, поражаюсь вашей регулярностью и систематичностью.

ЛЕНЬ в мире очеь много лени....

НЕ зная я делаю мне нравится.....  особенно когда недельке 2 не поделаешь потом понимаешь что ТОЛК то был и даже хороший...
Записан

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24657
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #593 : 27 Март 2011, 14:23:34 »
Я очень извиняюсь, если не в той теме вопрос написала  (sos) подскажите мне, пожалуйста, я начала делать утром зарядку небольшую,качаю пресс, ноги и попу, но вот вопрос, я привыкла всегда утром достаточно плотно завтракать, через какое время после физнагрузки можно будет кушать? или вообще есть не нужно после качания пресса?
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #594 : 27 Март 2011, 15:24:10 »
Цитата: ИринаСМ от 27 Март 2011, 14:23:34
Я очень извиняюсь, если не в той теме вопрос написала  (sos) подскажите мне, пожалуйста, я начала делать утром зарядку небольшую,качаю пресс, ноги и попу, но вот вопрос, я привыкла всегда утром достаточно плотно завтракать, через какое время после физнагрузки можно будет кушать? или вообще есть не нужно после качания пресса?

ОЙ даже и не знаю это тебе лучше спросить  теме про фитнессссс  наверное
Записан

Оффлайн jascorpion82

  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 56
  • Спасибо 0
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #595 : 04 Апрель 2011, 20:17:08 »
Привет. Вчера сделала первый день....  Нормальненько....
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #596 : 04 Апрель 2011, 20:26:55 »
Цитата: jascorpion82 от 04 Апрель 2011, 20:17:08
Привет. Вчера сделала первый день....  Нормальненько....

Так...  ну это вчера было.  нАдо сегодня сделать второй день !!!
Записан

Оффлайн jascorpion82

  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 56
  • Спасибо 0
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #597 : 04 Апрель 2011, 21:03:05 »
Цитата: MakNat от 04 Апрель 2011, 20:26:55
Цитата: jascorpion82 от 04 Апрель 2011, 20:17:08
Привет. Вчера сделала первый день....  Нормальненько....

Так...  ну это вчера было.  нАдо сегодня сделать второй день !!!
пока есть запал, буду пробовать следовать инсрукциям
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #598 : 04 Апрель 2011, 22:13:02 »
Цитата: jascorpion82 от 04 Апрель 2011, 21:03:05
Цитата: MakNat от 04 Апрель 2011, 20:26:55
Цитата: jascorpion82 от 04 Апрель 2011, 20:17:08
Привет. Вчера сделала первый день....  Нормальненько....

Так...  ну это вчера было.  нАдо сегодня сделать второй день !!!
пока есть запал, буду пробовать следовать инсрукциям

а ты повороты стоя или лежа делаешь?
Записан

Оффлайн jascorpion82

  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 56
  • Спасибо 0
Re:ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #599 : 04 Апрель 2011, 22:22:44 »
делаююю, только вот что-то тяжеловато это мне - запустила себя наверное.Должна, по идее, чувствовать заряд бодрости после упражнений - а пока только усталость? а у тебя как?
Записан
Страницы: 1 ... 38 39 [40] 41 42 ... 51   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »