Тема: Диета Пьера Дюкана

[Lilkin]

У меня сегодня тоже маленькая победа, наконец то -400гр, но сдаваться  не буду, идём дальше 

[Dinamo]

села таки я на закреп сегодня.  то муж уже ругаетсяяяяяяяяя

результаты совпали с расчетами калькулятора по срокам?)

[Максимка]

села таки я на закреп сегодня.  то муж уже ругаетсяяяяяяяяя

почему?

обзывает скелетоном))))))

[Максимка]

села таки я на закреп сегодня.  то муж уже ругаетсяяяяяяяяя

результаты совпали с расчетами калькулятора по срокам?)

вредный дюкан мне говорил что у меня все нормуль. типа для моего роста в 159 см 55 кг супер. так что я без линеек.

[Lilkin]

села таки я на закреп сегодня.  то муж уже ругаетсяяяяяяяяя

результаты совпали с расчетами калькулятора по срокам?)

вредный дюкан мне говорил что у меня все нормуль. типа для моего роста в 159 см 55 кг супер. так что я без линеек.

Вот и меня так же вес 56.5 при росте 161, но я хочу до 52 хотя бы скинуть..........

[Катюшка]

села таки я на закреп сегодня.  то муж уже ругаетсяяяяяяяяя

результаты совпали с расчетами калькулятора по срокам?)

вредный дюкан мне говорил что у меня все нормуль. типа для моего роста в 159 см 55 кг супер. так что я без линеек.

у меня такие же цифры

[Максимка]

Катюшка, ну что могу сказать- велкам!

[Катюшка]

Катюшка, ну что могу сказать- велкам!

уже третий день 

[Dinamo]

да вы тут все и без диеты довольно стройные)

[Катюшка]

Dinamo, у меня сразу лицо круглое становится и живот как у беременной, на работе уже вон  оказывается шептались не беремена ли я 

[Lenuuule4ka]

села таки я на закреп сегодня.  то муж уже ругаетсяяяяяяяяя

результаты совпали с расчетами калькулятора по срокам?)

вредный дюкан мне говорил что у меня все нормуль. типа для моего роста в 159 см 55 кг супер. так что я без линеек.

а мне 53 насчитал, но я как раз до 55 дохудела и ушла на закреп, а потом понеслоооооось теперь снова с 60 стартовать буду. хочу 53 

[Saxarok]

что то читаю читаю, напишите мне вот приблизительное меню на атаку..
можно ттолько вареное мясо и молочку о%?

[Dinamo]

что то читаю читаю, напишите мне вот приблизительное меню на атаку..
можно ттолько вареное мясо и молочку о%?

мясо вареное, тушеное, на пару, на гриле, запеченное в духовке...и рыба тоже. В общем, как угодно, лишь бы не жаренное на масле)
http://vk.com/album-42102531_180310197 рецепты для атаки с фото)

[Lilkin]

мясо не любое- только курица без кожи, индейка, говядина или конина. Потраха.  Свинина и баранина запрещены!!!

[Буду мамой]

Девочки, привет! Хочу к вам на диету) читаю пока, знакомлюсь) скажите, а овсяные отруби и овсяные хлопья-это разные вещи?) те овсяная каша это не по диете?