Тема: Диета Пьера Дюкана

[Laugher]

не знаю,вы тут все такие повара,такие вкусняшки делаете , а жареные баклажаны можно?

Можно, если на сковороде с антипригарным покрытием или смазать сковороду маслом, но прям очень маленьким кол-вом масла, не помню точно, но кажется 1 ч.л. разрешена

[Laugher]

Я сегодня тушила молоденькую капусту с куриным филе, вкусняшка

[alishka]

где макароны можно купить мак мастер?

[галчонок]

галчонок, а ты на закрепе? Вот думаю на него перейти что ли , там вес еще немного реально потерять или закреп уже все.

у меня закреп уже закончился, я же всего 3кг сбросила, закреп месяц держала, сейчас стабилизация. думаю по осени может опять попробую с атаки начать. сейчас ягоды-фрукты, грустно наверное на круизе... Наверное все индивидуально, возможно и на закрепе теряют вес, я нет)

[Laugher]

галчонок, я вот из-за ягод и боюсь сорваться, я вот тоже думаю потом еще с атаки начать, но второй раз после отпуска гораздо тяжелее мне атака далась и вес за эти 1,5 мес. почти не сбросился, но правда и не рос, что уже хорошо

[Laugher]

А где обезжиренное какао купить?

[asterix]

А где обезжиренное какао купить?

в любом магазине. до 11-12% какао считается обезжиренным.

[галчонок]

галчонок, я вот из-за ягод и боюсь сорваться, я вот тоже думаю потом еще с атаки начать, но второй раз после отпуска гораздо тяжелее мне атака далась и вес за эти 1,5 мес. почти не сбросился, но правда и не рос, что уже хорошо

если стало некомфортно лучше перейди на закреп, лучше синица в руках как говорится, а то так и до срыва можно дойти)

[Laugher]

А где обезжиренное какао купить?

в любом магазине. до 11-12% какао считается обезжиренным.

А марку скажите, пожалуйста, а то я в магазин прихожу, у меня один ребенок по магазину круги наворачивает, а второй из коляски выпрыгнуть пытается,  пыталась почитать жиры, не дают

[Laugher]

Пошла изучать, что это за зверь такой закреп

[Мохито]

за 2 недели скинула 2 кг,муж 3, в неделю всего килограмм

[галчонок]

Мохито, хороший результат у тебя, не переживай, ты сколько хотела то?

[Laugher]

галчонок, а цельнозерновой хлеб - это какой? С отрубями или какой-то другой?

[Мохито]

Мохито, хороший результат у тебя, не переживай, ты сколько хотела то?

ну килограмма 4 , сейчас у нас будет разгрузочная неделя,но не обжираловка,конечно,но чуть-чуть будем добавлять углеводы,в понедельник-разгуляй,у мужа юбилей ,а потом опять сядем на эту малоуглеводную пытку (truba)планирую к сентябрю с 62 скинуть до 54,-2 кг уже есть,осталось еще 6

[галчонок]

галчонок, а цельнозерновой хлеб - это какой? С отрубями или какой-то другой?

нее, из цельного зерна который. я в Гулливере (на Пушкарева) видела такой, ни разу не брала правда, не хочется что то мне хлеба, 56р вроде буханка, ржаной.