Тема: Витамины

[Марйам]

Артрит - это разрущение хрящей. Хрящ состоит из коллагена, эластина и воды. Коллаген и эластин состоят из аминокислот. Какая связь с кальцием?

связь такая, что кальция по анализам острая нехватка
и принимая кальций, колени болят горааздо меньше....+ много исследований, что для усвоения коллагена кальция нужно в организме достаточно

[Mosaica]

Спасибо!
чувствую, нужно глубже в тему погружаться, подбирать для себя и для дочки
кто где набирался информации? или пробили по айхерб и читали про каждый отдельно?

[Марйам]

Mosaica, вначале читаю, каково суточная норма препарата, с чем он лучше усваивается и в какой форме, потом искала препарат на айхерб по этим критериям, смотрела,чтоб суточная норма была, скажем в 2-3 таблетках в день, а не в 6))) ну и отзывы читала

[Марйам]

про кальций кстати
накапливается и откладывается там где не надо карбонат кальция, которым мы пичканы с детства(((

[Mosaica]

Mosaica, вначале читаю, каково суточная норма препарата, с чем он лучше усваивается и в какой форме, потом искала препарат на айхерб по этим критериям, смотрела,чтоб суточная норма была, скажем в 2-3 таблетках в день, а не в 6))) ну и отзывы читала

Майрам, а где читала? или просто через поисковик? или специализированные сайты есть?

[МАСИК]

кто какую омегу себе берет?

http://ru.iherb.com/Nature-s-Answer-Liquid-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Natural-Lemon-Lime-Flavor-16-fl-oz-480-ml/7907

А при ГВ можно такой препарат?

[Иная]

про кальций кстати
накапливается и откладывается там где не надо карбонат кальция, которым мы пичканы с детства(((

Почему ты уверена, что другие формы кальция нигде не откладываются?
Есть информация?

[Кириешка]

кто какую омегу себе берет?

http://ru.iherb.com/Nature-s-Answer-Liquid-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Natural-Lemon-Lime-Flavor-16-fl-oz-480-ml/7907

А при ГВ можно такой препарат?

Если нет аллергии на цитрусовые то почему нет? Омега нужна на ГВ . Как и без него. И во время беременности тоже .

[МАСИК]

Кириешка, Спасибо! нашла ссылку про витамины для беременных и кормящих, читаю.
На цитрусовые не знаю есть ли аллергия, не ела еще, но вообще сынок склонен к аллергии(

[Кириешка]

Кириешка, Спасибо! нашла ссылку про витамины для беременных и кормящих, читаю.
На цитрусовые не знаю есть ли аллергия, не ела еще, но вообще сынок склонен к аллергии(

Там может такой же есть без вкусов

[Марйам]

про кальций кстати
накапливается и откладывается там где не надо карбонат кальция, которым мы пичканы с детства(((

Почему ты уверена, что другие формы кальция нигде не откладываются?
Есть информация?

видела статью, что карбонат в большей степени
а вообще я сторонник приема по необходимости, поэтому я за сдачу анализов,если есть возможность)

[галчонок]

Девочки, а вы по каким показаниям кальций принимаете?

у меня с зубами проблема, разрушаются. Волосы-ногти тоже не в лучшей форме. А вообще эта интересная тема - как определить недостаток кальция в организме. Общепринятые симптомы: утомляемость, плохое настроение, боль в груди, нарушения сердечного ритма, хриплый голос, затруднения глотания, сухая кожа, ломкость волос и ногтей, покалывание или наоборот потеря чувствительности в руках и ногах, псориаз, катаракта - могут относится к дефициту магния, вит.Д и тд.

[галчонок]

Я тут всерьез заинтересовалась вит.Д. Сейчас проводят много исследований на эту тему. Основная "функция" вит.Д - обеспечение всасывания кальция в кишечнике. Все наслышаны об этом.

А вот чего многие не знают: рецепторы к витамину D обнаружены не только в кишечнике, почках и костях. Эти рецепторы обнаружены во многих тканях и органах организма: в мозге, поджелудочной железе, молочной железе, простате, толстой кишке; в клетках иммунной и сердечно-сосудистой систем, даже в жировых клетках!

Оптимальный уровень витамина D положительно влияет на организм при гипертонии, сердечных заболеваниях, аутизме, ожирении, ревматоидном артрите, диабете обоих типов, рассеянном склерозе, гриппе и ОРВИ, туберкулезе, раннем старении, псориазе, экземе, бессоннице, потере слуха, мышечных болях, кариесе, пародонтозе, потере мышечной массы, трудностях с зачатием, инфекциях, вызываемых кишечной палочкой и стрептококками, астме, мигрени, депрессии и т. д.

Анализ на содержание вит.Д называется 25-ОН витамин D (25-ОН vitamin D, или 25(OH)D, или 25-hydroxycalciferol)

[Базайя]

Мы витамин Д вроде же из солнца получаем, верно?

[Мама73]

я все же вернусь в коей мере к своему вопросу, многие здесь выбирают витамины, которые по дозировке 100 и более % от суточной нормы, это в какой ситуации?ребенок вообще не кушает?