Тема: Витамины

[Марйам]

А в чём фишка рыбьего жира НЕ в капсулах?

есть,конечно, раз это Омега, вопрос цифр)))
tashe4ka, иной раз суточную доза в капсулах-это 4-6 капсул в день))) по мне так приятнее полложки хряпнуть) разово)

[Иная]

Читала, что в бутылке он окисляется...
Но вашу точку зрения поняла :)Мне проще капсулы.

[Miss Butterfly]

Иная, я уже заказала) курс пропьет
никакие другие формы в нее не лезут

себе я беру кальций гидроксиопатит-самую усваиваемую форму кальция, дорастет,буду и ей его брать

Марйам,дай,пожалуйста,ссылку на кальций,который себе берешь

[Марйам]

Miss Butterfly, такой http://ru.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Hydroxyapatite-Caps-120-Capsules/459

еще изучала тут, кальция цитрат форма отлично усваивается и более изученная,чем гидроксиопатит
ну вот к примеру http://ru.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Citrate-250-Tablets/472
вариантов его тоже много,есть чистый в порошке http://ru.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Citrate-100-Pure-Powder-8-oz-227-g/481
есть жидкий

[Иная]

Марьям, Д3 отдельно принимаешь?

[Марйам]

Марьям, Д3 отдельно принимаешь?

да, отдельно
еще принимаю отдельно витамин К2 для направления кальция туда,куда ему положено направляться)))) а скажем не в сосуды)
статью по этому поводу выкладывала...

еще выкладывала вроде статью о том,что витамин д3 и к2 должны приниматься не одновременно с кальцией, а за 3,4 часа до него, для подготовки так скажем организма....я так и делаю)

еще момент. кто принимает Омегу, в некоторых есть в составе витамина Д, суточная доза. Например, у меня такая стоит на осень http://ru.iherb.com/Nature-s-Answer-Liquid-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Natural-Lemon-Lime-Flavor-16-fl-oz-480-ml/7907 и там витамина Д 108% суточной нормы

[Miss Butterfly]

Марйам, спасибо огромное!Возьму на заметку!

[Марйам]

никто не сдавал волосы\ногти на недостаток\избыток минералов и витаминов?

[Мусечка13]

А где у нас такое делают?!

[Марйам]

инвитро

[Марйам]

просто как-то надоело пальцев в небо пить...
чего хватает\чего и избытке...кальций,магний, селен,цинк, йод...а вдруг они нужны, а вдруг их много...

[Кокошанель]

Марйам, по симптомам пить

[Марйам]

ииии...вообще не показатель...
например,плохие зубы-это не всегда недостаток кальция...
нет,это тоже пальцем в небо

[koketka]

Марйам, интересно,  сколько стоит такой анализ? Или там на каждый витамин/минерал цена отдельная? Комплексного какого-нибудь анализа нет?

[Марйам]

koketka, есть комплекс 5140, есть по отдельности
варианты-волосы,ногти,сыворотка