Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[Умняшка]

а папа на что)))

[Баракуда]

мне стыдно, но я не смогла нормально выход из диеты сделать..сошла с дистанции я..
начала всё потихоньку есть и уже не остановить этот локомотив..
вес прежний, как сбросила 7кг за 5 недель, так и всё.. параметры тоже прежние, кручу обруч каждый вечер, постараюсь не жрать особо, ближе к лету снова сяду на протас..

Девочки, всем удачи, терпения, становитесь красивыми и стройными! 

[Умняшка]

Наталья,а ты жестко придерживалась диеты?
мой отчетик.
вчера в общем бутылка кефира 0%,2 томата,1 огурец,половина луковицы.и конечно же сорвалась и съела горсть изюма
сегодня 1 огурец,1 томат.2 стакана кефира.
завтра умираю хочу свеклу вареную съесть,как думаете диету сильно попорчу???не сырой же её живать,а её очень-очень хочется((((

[Баракуда]

Наталья,а ты жестко придерживалась диеты?
мой отчетик.
вчера в общем бутылка кефира 0%,2 томата,1 огурец,половина луковицы.и конечно же сорвалась и съела горсть изюма
сегодня 1 огурец,1 томат.2 стакана кефира.
завтра умираю хочу свеклу вареную съесть,как думаете диету сильно попорчу???не сырой же её живать,а её очень-очень хочется((((

я нарушила может пару раз, конфетку помню съела и ещё что-то было.. а так вообще по диете питалась, я только воду не пила положенные 2 литра..
летом будет проще, кушать летом не хочется горячую пищу, воды тоже пить много получается, поэтому рассчитываю летом ещё скинуть столько же и я буду счастлива..

про свеклу я думаю всё-таки не нужно, тем более у тебя диета только началась, организм должен правильно себя настроить..решать конечно тебе..

[yanka]

а ты не переживай! ))) я с мая похудела на 20 кг и точно знаю что и как для меня нужно.свою норму тоже знаю.с недавнего времени работаю тренером, активно совершенствуюсь.на счет диеты.много на чем сидела.выявила идеальную для себя. а с моим ростом в 158 см до анорексии мне еще кг 10.

мой рост тоже 158см)) весила когда-то 44-45кило, это меня 1ая любовь так подкосила, аж смешно Я была скелет-скелетина,грудь размера А, одежду найти не могла, джинсы покупала в детских отделах или ушивала самый маленький и то,который маломерит. Умняшка, а у тебя уже был до этого вес 45 кг? Нормально тебе было?
Мой идеальный вес-49кг. Сейчас не взвешиваюсь,навскидку 51-52. Нормально.

[кссеня]

А я все еще на диете, мне еще хотя бы 5 кг сбросить.

[Баракуда]

А я все еще на диете, мне еще хотя бы 5 кг сбросить.

молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
хвались сколько скинула

[кссеня]

А я все еще на диете, мне еще хотя бы 5 кг сбросить.

молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
хвались сколько скинула

Наташ, вес уже почти 2 недели стоит, радует хоть что не прибавляется, но думаю что скоро будет опять уменьшаться, скинула 7 с небольшим кг.

[Баракуда]

Наташ, вес уже почти 2 недели стоит, радует хоть что не прибавляется, но думаю что скоро будет опять уменьшаться, скинула 7 с небольшим кг.

всё равно молодец просто! Вот у тебя сила воли!
Удачи!!!!!!!

[Солнце на ладошке]

Кссеня, а ты до этого на -60 сколько скинула?

[кссеня]

Наташ спасибо!!!
Лена, я там то скидывала то набирала опять, никак не могла взять себя в руки.

[dindin]

я с завтрашнего дня снова с вами. надо худеть.вместе с лечением

[кссеня]

У меня кг уходят, а объемы почему то нет, что делать что бы и они уходили?

[кссеня]

И еще мне почему то никто не говорит что я похудела, хотя на сегодняшний день я потеряла 9,1 кг, или правда не видно?

[Жорик]

может просто люди видят тебя кжадый день?
надо показаться кому-то , кто видел только до Протаса