Тема: "Здоровое питание"

[Иная]

Слушай, молоко не готовила, но обожаю кокосовые сливки (или молоко оно?) 60% в жестяных банках. Покупаю в Метро. В Зеленой улице тоже есть, но дороже. Я его и в кофе, и в смузи, и просто ложкой ем.  Оно божественно!

класс!!!кокосы обожаю!По чем такая радость ? Открытую банку можно хранить дней 5?
( уверена , состав ты изучила, спортсменка)

Ссылку выше добавила. Именно у этого состав хороший. Но в магазинах есть всякое, читать нужно.
Да, в холодильнике дней 5 простоит. Но я тебя уверяю, не простоит! )) Быстрее съешь!



ПС. Я его ещё в Том ям кладу.

[ann]

Слушай, молоко не готовила, но обожаю кокосовые сливки (или молоко оно?) 60% в жестяных банках. Покупаю в Метро. В Зеленой улице тоже есть, но дороже. Я его и в кофе, и в смузи, и просто ложкой ем.  Оно божественно!

класс!!!кокосы обожаю!По чем такая радость ? Открытую банку можно хранить дней 5?
( уверена , состав ты изучила, спортсменка)

еще есть в перекрестке. В районе 200р

[stassy]

Кокосовые сливки и в Ашане есть и молоко кокосовое.

[Иная]

Они есть в разных магазинах. Вопрос цены и состава.

[Иная]

Спросила на сайте "Гулливера" насчет молока А2, мне ответили, что в "Гурмане" якобы есть. Но я его там не нашла

[yanka]

Безглютенщики есть тут?

[в поисках Счастья]

Безглютенщики есть тут?

угу, стараемся))))

[Марйам]

Безглютенщики есть тут?

угу, стараемся))))

даааа)))

[yanka]

Пока сидела на безглютеновом питании, не знала проблем с животом. Как понеслась все есть опять,  начались опять боли, колики. Как взять себя в руки 

[Марйам]

yanka, у меня у мужа так же! Комфорт-только при отказе от углеводов, глютена и молочки...ну а я отказываюсь из-за своей ИР...так и живем, не без погрешностей,конечно, но вцелом гораздо комфортнее стало

[ИринаУр]

Девочки, отруби когда лучше принимать? утром/ вечером? то что запивать большим количеством воды и пить в течение дня это я поняла)
ржаные купила на пробу)

[Венеция]

я делала молоко из миндаля,невкусное( из кешью надо попробовать
кстати,я все лето без мяса и без сахара. пару раз в кафе были блюда с сахаром,но в ежедневном рационе нет)
чувствую себя отлично,чудесные кожа,волосы,вес,энергия!! сдавала кровь недавно,гемоглобин в норме

[Иная]

Вегетарианцам надо контролировать еще ферритин, Б12 и общий белок.
Гемоглобин может быть в норме при низком ферритине.
Хорошее самочувствие — наверно, главный показатель

[Rina1112]

А для поддержания гемоглобина рекомендуют чечевицу обязательно есть вегетарианцам.

[Иная]

Про сахар интересная тема.
В одном маленьком 100-граммовом персике 8 грамм сахара. В одном среднем красном болгарском перце 6 грамм сахара.

Решила вести дневник питания, и чувствую, что офигею о количества сахаров во фруктах.