Тема: Правильное питание во время беременности

[Civetta]

В среду иду на приём,  (sos)срочно нужен рецепт разгрузочного дня . Табу на любые яблоки (изжога сразу начинается), творог терпеть не могу. Девочки, спасайте, а то меня врач сгнобит!

А может быть не мучать себя! просто порции немножечко уменьшить!!!!

[Ульянка]

Я много и не ем За 20 недель набрала 3,5 кг, в норму укладываюсь. Вот как это объяснить своему врачу Они ж на пациентов смотрят как на умалишённых, типа мы лучше знаем, сколько и чего ... 2 недели назад пришла  на приём в тёплой осенней одежде, привес больше 2 кг за месяц получился, так мне угрозу по невынашиванию живо написала. Не хочу трепать себе нервы в следующий раз. Еженедельную разгрузку уже  полезно устраивать на таком сроке - и для мамы и для малыша полезно.

[Civetta]

Я много и не ем За 20 недель набрала 3,5 кг, в норму укладываюсь. Вот как это объяснить своему врачу??? Они ж на пациентов смотрят как на умалишённых, типа мы лучше знаем, сколько и чего ... 2 недели назад пришла  на приём в тёплой осенней одежде, привес больше 2 кг за месяц получился, так мне угрозу по невынашиванию живо написала. Не хочу трепать себе нервы в следующий раз. Еженедельную разгрузку уже  полезно устраивать на таком сроке - и для мамы и для малыша полезно.

У меня последний раз тоже была такая прибавка - 2 кг за три недели...мне даже словечечка не сказали!!!!

[Морлена]

прочитала всю тему но ответ не нашла.
я ем цитрусовые (мандаринки, помело, апельсинки...скоро свити мой любимый появится). кто-то говорит что нельзя их кушать, кто говорит можно только осторожно. развейте мои сомнения. можно или нет.
у меня почему-то тоже отвращение на молочные продукты в чистом виде. 

[Sveto4e4ek]

Морлена, ИМХО - кушать можно ВСЕ фрукты и овощи - НО - естесственно в умеренных колличествах. Не по 2-3 кило в день, а например 2 аппельсина в день мне кажется нормально.
Я тоже начитавшись всего боялась есть виноград - типа на ранних сроках нельзя его есть - может случиться выкидышь - какая-то там кислота. Не ела, терпела ,потом подруга меня немного вразумиа ,что если я буду не поглащать тазами, а кушать одну кисть хотя б, то ничего страшного не будет. А учитывая, что летом был жуткий токс и никакая пища не усваивалась .то виноградик был моей отдушиной. И вот .всё нормально у нас  т-т-т

[Морлена]

ну так-то я ем в пределах разумного.
а виноградик я тоже люблю. спасаюсь им от обжорства.

[alyaka]

я во время первой Б. начиталась,что нельзя землянику есть....эх,я и терзалась...когда врача спросила об этом, она аж глаза округлила...можно кушать все, действительно, но в умеренных количествах.

[Антуанетта:)]

Морлена, как я понимаю! я молочку только недавно стала есть! это был ужас какой-то при одной мысли
мне тоже по-разному говорили...
в общем,я решила не рисковать и практически не ем их...лишь изредка)

[Морлена]

может я конечно ненормальная... но если мне чего-то хочется, то я это ем. ни от чего еще в еде не отказалась. я пью кофе (сейчас уже реже), чай. говорят нельзя, плохо. но я не могу без этого. я думаю малыш еще больше страдает от того что я себя так ограничиваю, а потом хожу и мучаюсь.
спасибо девочки, вы меня успокоили

[Sveto4e4ek]

А я в последнее время подсела на сметану   Меня прям трясёт когда вижу в холодильнике баночку сметанки. Достаю ложку и ем- ем оторваться не могу.   Хотя раньше вообще не ела её просто так, если только в сочетании сметана+творог, сметана+блинчики. А сейчас прям ложкой.

[Морлена]

А я в последнее время подсела на сметану   Меня прям трясёт когда вижу в холодильнике баночку сметанки. Достаю ложку и ем- ем оторваться не могу.   Хотя раньше вообще не ела её просто так, если только в сочетании сметана+творог, сметана+блинчики. А сейчас прям ложкой.

а если ее еще чуток подсластить... и кусочек белого хлеба... я раньше так любила

[Антуанетта:)]

может я конечно ненормальная... но если мне чего-то хочется, то я это ем.

мне вот хотелось красного вина (аж трясло) и пива (хотя я его вообще не пью)  . все периодами.
когда уже совсем невмоготу стало, сделала меньше чем полглотка домашнего вина, иначе, вешалка прямо была
пиво не стала пить

[Sveto4e4ek]

Антуанетта:), во - у меня точ такая же история

мне вот хотелось пива (хотя я его вообще не пью)

Я у мужа пенку пару раз забирала.

[ЛяМурр]

Я раза три пила пиво по полглоточка

[__Ириска__]

я  в первом триместре ела всё что хотела и видела от чего не тошнило то и ела, хотя меня не особо тошнило,но всё же....земляникой объелась до отравления мне сказали ее не мыть,вот я и накушалась во втором трим-ре ела тоже всё,но избегала только вредного и всякой ерунды от которой вес набирается, так что и правда есть нужно и можно ВСЁ, что полезно, естественно, а вот чипсы всякие,лимонады и т.п. всё таки не стоит, но чипсы всё равно иногда ем по одной штучке и пиво по паре глотков
Кстати думала что с 3-го трим-ра начну в соли ограничиваться, но пока не особо надо вес идет медленно и отеков нет(т-т-т),но опять же жирного,сладкого(кроме как с утра),жареного,колбасы -ни-ни а вот сала могу кусочек съесть
кстати очень много фруктов/овощей ем, со своего огорода особенно,мешок яблок без преувеличения съела,сейчас покупаю уже в магазине что-то, арбузов много ем.а вот насчет цитрусовых: мама моя объедалась мандаринами со мной,я родилась с диатезом жутким, все думают что от этого, го она говорит очень много их ела...