Тема: Правильное питание во время беременности

[__Ириска__]

__Ириска__, все остальное кроме печенки с гречкой я есла, но толку вышло мало, теперь перехожу на тяжелую артиллерию 

Печенку я вообще ни в каком виде не люблю, мне кажется она так ужасно пахнет... но здоровье малышки мне дороже, куплю прищепку и буду есть 
 

а ты попробуй мелко ее порезать,поджарить слегка с луком и дотушить в сметане......легче залезет

[antares]

__Ириска__, да так и буду делать, правда железо нельзя кушать вместе с кальцием, оно тогда практически не усваивается ну чего нить придумаю, рецептов в нете много, что-нибудь подберу для себя
 

[__Ириска__]

__Ириска__, да так и буду делать, правда железо нельзя кушать вместе с кальцием, оно тогда практически не усваивается ну чего нить придумаю, рецептов в нете много, что-нибудь подберу для себя
 

оой, так с ума сойдешь отделять всё, я что-то не парюсь.......печень люблю, а не покупаю элементарно лень.....

[ЛяМурр]

  А я и не знала такое про чай!Ужас какой!

[Civetta]

а ты попробуй мелко ее порезать,поджарить слегка с луком и дотушить в сметане......легче залезет

мне кстати на последнем приеме врач сказала, что как раз таки печенка лучше всего усваивается либо без всего, либо в сметане!

[MINUTKA]

__Ириска__, да так и буду делать, правда железо нельзя кушать вместе с кальцием, оно тогда практически не усваивается ну чего нить придумаю, рецептов в нете много, что-нибудь подберу для себя
 

antares, попробуй ещё перед приготовлением вымочить в молоке часик. Она такая нежная становится и, мне кажется, что уже никакого запаха не остаётся.

[Sveto4e4ek]

Случайно нарвалась на декабрьский 2008г. журнал Лиза Мой ребёнок 
Тема - Поднимаем гемоглобин.
Мясо - говядина или телятина .
Печень - говяжья или свинная
Но - мясо можно есть без ограничений, а вот с печенью не переусердствовать.
много железа так же в говяжьи почки и сердце, морских молюсках, яичных желтках.
Железо из растительных продуктов усваиваются немного хуже чем из животных.
Итак, растительные продукты - яблоки, черника 7мг. на 100 гр. ягод, шиповник - 11,5 мг в свежем, 28 мг. в сухом, шпинат (как свежий так и замороженный) и айва - 3 мг. на 100 гр., щавель и абрикосы - 2 мг на 100 гр. (Причём абрикосы способны предупредить анемию, содержат значительное количество гистидина, стимулирующего выработку эритроцитов).
Главные источники железа - тёмно-зелёные овощи, фасоль, цельнозерновой хлеб, соевый сыр тофу. Исключительное место занимает морская капуста - 16 мг. на 100 гр. продукта
Так же железо содержиться в муке грубого помола, орехах, спарже.
НО, нужно помнить, что улучшения показателей крови произойдёт не ранее чем через 3! недели!!!
ВОТ!

[Sveto4e4ek]

Девочки, как вы думаете - слишком вредно маринованный имбирь кушать 
А то у меня подаренная баноча стоит, (я просто обожаю маринованный имбирь, и мне ещё в начале лета подарили), так вот хожу вокруг неё облизываюсь. Ничего ж не будет если я прям чуточек стяну 

[Антуанетта:)]

девочки, мне врач посоветовала мед, лимон (с теплой водой надо и пить на ночь), завтра на приеме уточнить надо пропорции) после кучи таблеток посоветовала народный рецепт (для тех, у кого нарушения с кровотоком)
Sveto4e4ek, я ни разу не пробовала такой изыск!

[fantabulous]

Моя вчера Г. спрашивает: "на диете сидишь?" "нет",-говорю. Она мне:" А надо. Ве вы в начале Б.куколками приходите, а потом превращаетесь..."
 С чего бы? прибавка у меня в пределах нормы, отеков нет. Да и на какой такой диете, я не понимаю. Газировки и до Б не пила, хлеб почти не ем, жаренное тоже. Пью свежевыжатые соки(правда не совсем регулярно - лень бывает с соковыжималкой заморачиваться), ем молочку, фрукты. Что надо то? Может от соли отказаться? Но по мне это каторга. Я запросто могу без сладкого обойтись, но чтоб пищу не солить!!

[__Ириска__]

Моя вчера Г. спрашивает: "на диете сидишь?" "нет",-говорю. Она мне:" А надо. Ве вы в начале Б.куколками приходите, а потом превращаетесь..."
 С чего бы? прибавка у меня в пределах нормы, отеков нет. Да и на какой такой диете, я не понимаю. Газировки и до Б не пила, хлеб почти не ем, жаренное тоже. Пью свежевыжатые соки(правда не совсем регулярно - лень бывает с соковыжималкой заморачиваться), ем молочку, фрукты. Что надо то? Может от соли отказаться? Но по мне это каторга. Я запросто могу без сладкого обойтись, но чтоб пищу не солить!!

от соли отказываться нужно когда отеки, ну и конечно слишком соленая пища вредна не только беременным

[tashe4ka]

Газировки и до Б не пила, хлеб почти не ем, жаренное тоже. Пью свежевыжатые соки(правда не совсем регулярно - лень бывает с соковыжималкой заморачиваться), ем молочку, фрукты.

Если бы ты вот так ответила на вопрос "Сидишь на диете?", то Г. тебя похвалила бы,а не читала нотации! Так что не переживай!

[fantabulous]

Газировки и до Б не пила, хлеб почти не ем, жаренное тоже. Пью свежевыжатые соки(правда не совсем регулярно - лень бывает с соковыжималкой заморачиваться), ем молочку, фрукты.

Если бы ты вот так ответила на вопрос "Сидишь на диете?", то Г. тебя похвалила бы,а не читала нотации! Так что не переживай!

Просто в моем понимании диета - это ограничения (в количестве и качестве, т. е. калорийности), а ем я нормально, и в прихотях себе не отказываю.

[Крошка]

Девочки ,чё правда никто не любит печёночные оладушки??? Это ж такая вкуснятина!!! Вот просто печёнку не люблю, а оладушки или тортик печёночный ням-нямка.

делись рецептиком,можно в личку мне ,спасибо

[Ульянка]

В среду иду на приём,  (sos)срочно нужен рецепт разгрузочного дня . Табу на любые яблоки (изжога сразу начинается), творог терпеть не могу. Девочки, спасайте, а то меня врач сгнобит!