Тема: Правильное питание во время беременности

[Тофи]

  тоже пила, только кальций + кремний. До сих пор ни одного волоса не выпадает и ногти дуром растут
Помню что 100 капсул было...значит 50 дней пропила

[ИринаУр]

Тофи,  волосопад после 3х месяцев начинается обычно(((

[Венеция]

я творог терпеть не могу, но знаю что надо и периодически запихиваю в себя деревенский.. молоко тоже только деревенское,кипячу. от магазинного толку нет,мне кажется.

[Кириешка]

Из творога можно делать сырники и запеканку. Получается вкусно
В деревенском жирность выше. А толку одинаково . Потому что кальций сам по себе тяжело усваивается . Ему нужны витамин Д и С. И выпивать хотя бы литр надо, чтоб толк был хоть какой то. Ребенок то возьмет свое из организма мамы , а вот как потом поведут себя волосы, ногти и самое главное зубы - вопрос! Я бы не рисковала .

[Венеция]

ну кальций в таблетках я тоже пью. сырники готовлю, только я их тоже не люблю,муж съедает)

[Тофи]

ага, понятно. Посмотрим тогда как и что будет

[ursula]

а мне сказали курс пропиться  , и мой гинеколог так сказала и другой ,когда я с узи своим по врачам носилась  ,надо мне тогла еще пропитьс ,вы его совместно с витаминами пьете и йодомарином?

[Кириешка]

Совместно. Но только не сразу . Витамины утром, кальций вечером .

[ursula]

ой я тогда начну пить

[ursula]

че- то у меня ребра болят (( это наверное нехватка кальция ? у меня одной так болят или есть еще с такими проблемами?

[Кириешка]

Это наверное живот давит... Ну органы смещаются ...

[ursula]

а кто-нибудь сдавал кровь на определнние нехватки кальция? есть ли смысл его сдавать?

[ursula]

вчера в аквамолле решила выпить свежевыжатый сок ,мне налила его девушка трогавшая до этого свой телефон ,не помыв руки и не надев перчатки ,разрезала фрукты и опустила в соковыжималку((( я попросила надеть перчатки и сделать новый сок ( конечно взгляд был ненавитсный но я за малышка переживаю

[ursula]

и до какой недели можно пить кальций?

[Tinka]

ursula, у меня ребра болят, но я не думаю что это от нехватки кальция, мне кажется кишки давят распирает просто их. раздвигаются они как будто.