Тема: Правильное питание во время беременности

[Garapylka]

девочки, все обжарки повышают холестерин...

[zkd]

девочки, все обжарки повышают холестерин...

ну это да но вдеь можно пожарить прям на сковородке чуть-чуть даже без добавления масла, а если нет масла в сковороде (хотя я немного добавляю) то и холестирина наверное нет?

[Garapylka]

девочки, все обжарки повышают холестерин...

ну это да но вдеь можно пожарить прям на сковородке чуть-чуть даже без добавления масла, а если нет масла в сковороде (хотя я немного добавляю) то и холестирина наверное нет?

ой, не знай - не знай сама- то я не особо в этом плане примерная, но после последней явки, как врач сказала, что холестерин повышен задумалась, правда на этом пока дело и закончилось...))

[Ester]

можно на оливковом,оно холестерин не повышает) а вообще я много где читала что у беременных хорлестерин повышается и это нормально  а я второй день жую бпшки, так хочется сил нет  Правда заедаю потом фруктами и витаминами 

[zkd]

а откуда вы узнаете какой у вас уровень холестерина в крови?

[Ester]

Как откуда,из анализов , правда моя гиня на такой анализ меня не направляла

[zkd]

Как откуда,из анализов , правда моя гиня на такой анализ меня не направляла

вот и меня наверное не направляла, делали что то вчера (коагулограмма вроде так и другие анализы) холестирин наверное надо отдельно сдать где нибудь .

[Ester]

А надо ли? лишний повод для беспокойства искать, если самочувствие хорошее и другие анализы в норме?  Тем более что например молочка вся (кроме обезжиренной) и говядина тоже холестерин повышает,но нам ведь необходимо сейчас и творог есть и молочко и мясо

[Garapylka]

вот и моя тетя завлабораторией про анализамговорит, что повышенный холестерин это нормально, так же как и пониженный белок, потому что он тратится на двоих теперь. а анализ этот я сдавала перед декретным, там в купе все и холестерин, и билирубин и белок и т.д.

[кссеня]

Garapylka, мне в этот врач глядя на мой анализ сказала, что сейчас у беременных холестерин как у бабушек сто летних, так что видно при беременности он повышается, потому что до этого он у меня был нормальным.

[nonsik]

холестерин вроде в биохимическом анализе крове проверяется как один из показателей. у меня вот тоже последний раз на верхней границе был, а до этого нормальный. но вечером перед сдачаей анализа колбаски потрескала и что-то жареное - вот и результат.
а я сегодня опять разгружаюсь, творожок, кефирчик, зеленый чай. всю ночь снилось мясо, салаты, торты во сне наелась, а теперь творожочек жую

[ИринаУр]

Я обжарку делала всегда до беремености так, 1 ч.л. масла, в нем чуть-чуть обжарить и потом доливала воды и дотушивала. не думаю что там много холестерина.

а насчет жарки на оливковом, в какой то программе сказали что оливковое малсо надо есть так в живом виде так сказать, т.е. заправлять им салаты, а не как русские люди жарят на нем.

[Ester]

В салатике то оно конечно полезнее  Но жарить тоже на чём-то надо 

[nonsik]

Я обжарку делала всегда до беремености так, 1 ч.л. масла, в нем чуть-чуть обжарить и потом доливала воды и дотушивала. не думаю что там много холестерина.

а насчет жарки на оливковом, в какой то программе сказали что оливковое малсо надо есть так в живом виде так сказать, т.е. заправлять им салаты, а не как русские люди жарят на нем.

а мы вообще только оливковым маслом пользуемся и в салаты и для жарки. у мужа после того как перешли на оливковое сразу проблемы с желудком прекратились

[Garapylka]

Я обжарку делала всегда до беремености так, 1 ч.л. масла, в нем чуть-чуть обжарить и потом доливала воды и дотушивала. не думаю что там много холестерина.

а насчет жарки на оливковом, в какой то программе сказали что оливковое малсо надо есть так в живом виде так сказать, т.е. заправлять им салаты, а не как русские люди жарят на нем.

я что-то боюсь им салаты заправлять сейчас, я тут как-то заправила, и плохо мне потом было...