Тема: Правильное питание во время беременности

[antares]

МайскаяЯ, я вот на агушу подсела там хотя бы пишут, что это йогурт, а не молочный продукт и пюрешки у них мне тоже нравятся
 

[Майская]

так и я Агушу ем!творожки у них вкусные и йогурт тоже!

[__Ириска__]

а я подсела на сырки вкуснотеево,состав приятно удивил, я даже никогда не встречала с таким хорошим составом сырки, срок годности маленький у них

[Civetta]

Девочки, если творог не в чистом виде есть а как запеканку - в нем все его полезности остаются??? 

[Zheka]

Девочки, если творог не в чистом виде есть а как запеканку - в нем все его полезности остаются 

Полезности конечно остаются, но все же в необработанном термически твороге более полезный и полноценный белок и кальция больше. Ну уж если совсем никак в чистом виде, то, конечно, можно и в виде запеканок и сырников.

[Lakky]

Девочки дорогие, а кто чем обычно завтракает.  Для меня самая большая проблема утром нормально поесть, т.к аппетита так и нет.   

[__Ириска__]

я стакан чая выпиваю и сырок творожный или бутер с сыром это в последнее время, а так стараюсь кашу варить,но лень так обычно........еще хлопья кукурузные с молоком,или гречку на ночь заливаю водой,утром с молоком ее

[Zheka]

Стараюсь творогом со сметаной. Где то читала, то утром кальций лучше всего усваивается. Пока сезон добавляю к творогу горсть ягод. В прошлую беременность сильно крошились зубы, торог вообще не ела, не могла, сейчас ем, сначала заставляла себя, а потом привыкла. Пока тьфу.. тьфу, зубы в порядке, это радует.

[__Ириска__]

хочу все завтракать начать конкретно, но так лень с утра заморачиваться а то потом я еле терплю до обеда тем более с этими приступами голода, но я их ликвидировать стараюсь ягодками и яблоками.....

[Майская]

у меня с утра отменный аппетит!я всю жизнь завтракала 2мя кусочками хлеба с сыром или колбаской!!а сейчас мне 3 надо!! crazyа вот горячее,как муж,не могу есть!!

[alyaka]

а я творог ем утром или йогурт какой-нибудь... аппетита по утрам тоже нет особо. проблемы как у Ириски с ленью варить кашу по утрам у меня нет, т.к. хошь не хошь сыну варю ее, но сама кашу ну никак не могу есть

[Антуанетта:)]

я после 6-7 старюсь не есть (сейчас нет таких приступов голода) - пью кефир
утром стараюсь есть творог (что-то он не особо лезет в меня)

[Sveto4e4ek]

О, а я вот до обеда отъедаюсь  Завтракаю хорошо, правда через 3 часа опять чувство голода устраиваю второй завтрак. А вот всё съеденное после обеда - возвращаю рыбкам, поэтому вечером только на кефирчик перед сном.
Единственное, вчера впервые был жуткий приступ голода среди ночи  аж до тошноты есть захотелось. Муж пошёл принём перекус 

Кстати, мне тоже запретили сторого настрого есть жирное, жаренное, солёное и сладкое - благо на сладкое вообще не тянет, а от соли я уже давно отказалась.

[MINUTKA]

Девочки дорогие, а кто чем обычно завтракает.  Для меня самая большая проблема утром нормально поесть, т.к аппетита так и нет.   

Я ем кашку, как правило, овсяную. В неё добавляю бананчик или курагу/чернослив. Иногда эти ингидиенты перемешиваю. Банан и чернослив хорошо сочетается.
 Творог в меня так и не лезет.  Заменяю кефиром, йогуртами.

[MINUTKA]

я после 6-7 старюсь не есть (сейчас нет таких приступов голода) - пью кефир
утром стараюсь есть творог (что-то он не особо лезет в меня)

А ложишься во сколько? Беремяшкам нельзя "голодать". Я вечером стараюсь овощи-фрукты в сыром виде употреблять, кефир или молоко, т.к. до сна (в 23.30) с 19 ничего не кушать невозможно, чувство голода уж оч сильное. А Терпеть нельзя.