Тема: Правильное питание во время беременности

[кссеня]

ksusha, да не поругали, а предостерегли.
Я все лето и осень помню грызла огурцы, окрошку ела( с кефиром и с волжанкой).

[Li-Ly]

Фольку все-таки надо, ее из питания в нужном количестве не получить    А она важна..

[Elo4ka]

Li-Ly, её до какого срока пьют? не поздно мне начинать?

[ksusha]

Я понимаю все. Окрошку поела 1 день с кеширом,больше не хочу...+пока к ней варишь все и режешь-спаришься Основная проблема - я вооообще не хочу есть!

[кссеня]

и я не хотела летом есть, да и некогда было, вся моя еда была чай с сушками(тольятинскими,хрустящими) может из-за этого набрала 6 кг всего.

[ksusha]

Я за все 20 недель Б есть хотела как норм Б от силы неделю всего...

[FortunA]

Li-Ly, её до какого срока пьют? не поздно мне начинать?

мне на той неделе врач прописала фольку...поэтому думаю не поздно

[LuLu]

я фольку и витамины перестала пить в конце 2 триместра..врач даже не спрашивает,пью ли я витамины
налегаю на свои огурцы, помидоры,зелень,перец,молодую картошку,клубнику,малину,немного смородины,из привозных фруктов-бананы и персики, недавно отыскала хурму и гранат,такие вкусные оказались!из основных блюд-питаюсь,как обычно,стараюсь больше пить,чай с лимоном,с мятой (выращенной в огороде)

[кссеня]

LuLu, а почему смородины немного, её нельзя беременным?

[ksusha]

Персиков вот я оч хочу постоянно,но мама ругает за них так же как и за арбузы

[LuLu]

LuLu, а почему смородины немного, её нельзя беременным?

потому что я ее много съесть не могу!!))) не любитель

персики испанские-там уж давно сезон..это наши или крымские созревают к августу

[кссеня]

Понятно, я наоборот её много ела, мне кажется после неё в туалет постоянно бегаешь, может она мочегонная.

[Таньчик]

Я ем много фруктов всяких - абрикосы, нектарины, яблоки. С огородов приносят на работе - покупаю смородину, малину. Огурцы с помидорами каждый день. Ну и обычную до беременную пищу ем на завтраки обеды и ужины : бутерброд с сыром и  колбасой, кашки овсяные, супчики, курицу, мясо, макароны, картошку. Жареное давно почти исключили из рациона - в основном в духовке в пакетах.
Единственное что не могу себя заставить - творог есть и вообще молочку. В первом триместре молоко литрами пила и творог зерновой каждый день уплетала -счас воротит

[ksusha]

В Абхазии персики в это время уже самое то!
Ток ХЗ откуда они реально родом,эти фрукты.
В общем ем что хочу,но в меру и с умом. Раз не хочу есть, значит деть из меня лишнее тянет и ему пока хватает.

[LuLu]

tan'chik, не представляешь,как меня воротит от творога..мама умиляется,раньше и ложку творога в меня было невозможно засунуть..стараюсь для крохи,позволяю пропускать максимум 1 день
если уж совсем от него плохо-попробуй делать сырники или ватрушку