Автор Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60" (Прочитано 234588 раз)

MakNat · « **Ответ #2985 :** 13 Ноябрь 2013, 20:57:44 »

Цитата: кссеня от 13 Ноябрь 2013, 20:17:58

Я родила было 83, но начала жрать и итог +6 кг за полгода.

потому что нехрен жрать )))) после родов )))) приезжая я тебя буду пороть, и еще у меян есть скотч !!!

Олисия · « **Ответ #2986 :** 13 Ноябрь 2013, 21:14:29 »

Цитата: Марйам от 13 Ноябрь 2013, 20:02:57

Цитата: MakNat от 13 Ноябрь 2013, 20:01:52
Вот удобный свод по системе http://www.dieta-da.ru/minus60.htm
Смотреть с конца !!!
вот это бы в старт

Добавила ))) А то потеряется тут

кссеня · « **Ответ #2987 :** 13 Ноябрь 2013, 21:17:05 »

Все не жру больше а ем. Наташ, а почему вода должна быть теплая и сколько ты её за день выпиваешь?

Dinamo · « **Ответ #2988 :** 13 Ноябрь 2013, 21:27:23 »

Цитата: Олисия от 13 Ноябрь 2013, 21:14:29

Цитата: Марйам от 13 Ноябрь 2013, 20:02:57
Цитата: MakNat от 13 Ноябрь 2013, 20:01:52
Вот удобный свод по системе http://www.dieta-da.ru/minus60.htm
Смотреть с конца !!!
вот это бы в старт
Добавила ))) А то потеряется тут

а что в этой ссылке нового? а то я что-то не вижу.
вроде точь-в-точь такой же текст как и в стартпосте

ИринаУр · « **Ответ #2989 :** 13 Ноябрь 2013, 23:03:17 »

поужинала творогом с ряженкой и бананом, но в уменьшенной порции чем на завтрак

Jeka · « **Ответ #2990 :** 14 Ноябрь 2013, 08:36:02 »

Банан на ужин же нельзя

Дивуля · « **Ответ #2991 :** 14 Ноябрь 2013, 08:38:13 »

утром мороженое и салат из свежей моркови с изюмом. с чаем колбаса сырокопченая... без хлеба

так как купить забыла. на обед в столовой пшено и зразы будут. а вечером планирую отварить брокколи!

Дивуля · « **Ответ #2992 :** 14 Ноябрь 2013, 08:38:29 »

а сейчас чай с горьким шоколадом!

Jeka · « **Ответ #2993 :** 14 Ноябрь 2013, 08:44:10 »

Надо мне к вам присоединятся, а то все что скинула на битвах набрано, да и перед мужем стыдно, он у меня за питанием следит, лишнего не есть, в тренажерку ходит, весь такой апалон становится, а я квашня расслабилась с этими тортами

MamaZlaty · « **Ответ #2994 :** 14 Ноябрь 2013, 09:19:41 »

Тоже решила с сегодняшнего дня переходить на систему. Завтракала остатками вчерашнего ужина - пюре картофельное, сосиска и чай с молоком. Обедать буду в столовой, ужинать тоже буду на работе, приготовила творог и яблоко с собой. Кто бы мне еще пенделей давал волшебных периодически...

кссеня · « **Ответ #2995 :** 14 Ноябрь 2013, 09:37:46 »

Женя, тебе сколько надо скинуть?

Julietta · « **Ответ #2996 :** 14 Ноябрь 2013, 09:42:52 »

еще минус 300 гр
на ужин вчера гречка с морковкой и свитти

и опять физ нагрузка - волейбол

Марйам · « **Ответ #2997 :** 14 Ноябрь 2013, 09:44:58 »

у меня тоже -300
обед вчера-два голубца
ужин - судак на пару

кссеня · « **Ответ #2998 :** 14 Ноябрь 2013, 09:48:17 »

Не буду взвешиваться каждый день, только раз в неделю. На обед сегодня индейка с овощами, на ужин или котлетки на пару или молочка.

Марйам · « **Ответ #2999 :** 14 Ноябрь 2013, 09:49:00 »

а я по несколько раз в день на весы встаю

Новости: