Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Марйам]

трюк с водой не прокатывает(((    вот последние два дня я прям обжора.... а завтра еще и гости придут!! так вообще труба мне 
хочу держаться

не прокатывает в смысле,что дальше есть хочешь?

[Олисия]

Девочки, вы ведь скидку на дни цикла делаете? Я имею в виду, что это физиологично вполне, когда жор сменяется спокойным отношением к еде и наоборот...

[Марйам]

делаю-делаю, но вес стоит и все бесит
хочу свои 58

[Дивуля]

не прокатывает в смысле,что дальше есть хочешь?

очень дальше есть хочу(

[Дивуля]

Девочки, вы ведь скидку на дни цикла делаете? Я имею в виду, что это физиологично вполне, когда жор сменяется спокойным отношением к еде и наоборот...

  ну мне както рановато...обычно да. но так как последние два дня я не ела.....в смысле...по стольку в количестве...

[Dinamo]

Девочки, вы ведь скидку на дни цикла делаете? Я имею в виду, что это физиологично вполне, когда жор сменяется спокойным отношением к еде и наоборот...

  ну мне както рановато...обычно да. но так как последние два дня я не ела.....в смысле...по стольку в количестве...

ну просто бывает иногда. я считаю, что когда вдруг есть хочется, аж башню сносит - нельзя себе отказывать.на день-два поблажку то себе можно сделать, главное вовремя сказать себе стоп.

[Dinamo]

делаю-делаю, но вес стоит и все бесит
хочу свои 58

как давно ты на диете? вес давно встал?

[Марйам]

делаю-делаю, но вес стоит и все бесит
хочу свои 58

как давно ты на диете? вес давно встал?

да по башке мне надо надавать, силы воли нет
вчера я писала уже, что срываюсь периодами
месяц как осознала,что я жирдяй и начала худеть (типа того)

[Дивуля]

месяц как осознала,что я жирдяй и начала худеть (типа того)

начало- половина победы... =) часто так бывает

[Dinamo]

делаю-делаю, но вес стоит и все бесит
хочу свои 58

как давно ты на диете? вес давно встал?

да по башке мне надо надавать, силы воли нет
вчера я писала уже, что срываюсь периодами
месяц как осознала,что я жирдяй и начала худеть (типа того)

стоит потому что срываешься? )
тогда это не стоит. стоит когда все для похудения делаешь, а вес не сдвигается)

[Марйам]

Dinamo, наверное, силы воли нет, стимула нет((( просто хочу и все увидеть 58, надо что-то больше делать,понимаю

[Dinamo]

Dinamo, наверное, силы воли нет, стимула нет((( просто хочу и все увидеть 58, надо что-то больше делать,понимаю

я в особо острые пики голода смотрю фото стройных красоток, желательно в купальниках))) помогает. ну и так, в любое свободное время посматриваю, стимулирует. Еще пытаюсь примерить одежду, в которую уже не влезаю и вспоминаю какая я в ней была красивая 

Если просто голод - всегда можно овощами сырыми, кефиром например заесть. А вот если просто вкусненького чего-то хочется - только искать стимул в голове. Каждый находит себе наилучший и более эффективный

[Марйам]

Dinamo, ))) начнем с понедельника))) спасибо)
так вот в чем весь сыр-бор, я в зеркале себе почти нравлюсь))) мне не нравится цифра на весах) надо разонравиться себе в зеркале

[Лариска]

Я тоже срываюсь вот и сегодня финики слопала и сока много выпила
И ведь сбросив 2 кг, я начала жрать (( 

[Dinamo]

Dinamo, ))) начнем с понедельника))) спасибо)
так вот в чем весь сыр-бор, я в зеркале себе почти нравлюсь))) мне не нравится цифра на весах) надо разонравиться себе в зеркале

если внешний вид устраивает, может проще изменить отношение к цифрам и ну их эти диеты?)