Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Dinamo]

Dinamo, 73,6 начальный
сегодня утром 69,5

почти как я.
а сколько уже на диете? или ты с периодическими срывами?

[Марйам]

Dinamo, да стараюсь держаться,да нет-нет, да сорвусь
и физ.нагрузки так же....
даже не скажу сколько, неделю строго держу,срываюсь,потом снова держу, ну вот с осознания месяца 1,5 назад необходимости худеть ушло 4 кг, мало, но хоть не +
а рост какой у тебя?

[Dinamo]

Dinamo, да стараюсь держаться,да нет-нет, да сорвусь
и физ.нагрузки так же....
даже не скажу сколько, неделю строго держу,срываюсь,потом снова держу, ну вот с осознания месяца 1,5 назад необходимости худеть ушло 4 кг, мало, но хоть не +
а рост какой у тебя?

164, не взвешивалась утром, но должно быть 66-67.
я со вчерашнего дня на этой диете) правда так и не разобралась по часам...Во сколько должен быть обед и ужин.

Я до беременности еще похудела хорошо, сама себе режим питания придумала, как оказалось, очень похожий на этот, только построже. Завтрак был плотный и разнообразный, обед очень легкий, в основном сырые овощи либо грудка вареная, на ужин имбирный чай. Похудела с 58 до 50. Хочу обратно 

[Марйам]

Dinamo, а теперь твой режим питания не прокатывает?
я тоже хочу обратно в 56-57

[Dinamo]

Dinamo, а теперь твой режим питания не прокатывает?
я тоже хочу обратно в 56-57

стараюсь к нему потихоньку придти. Расслабилась я и с  беременностью, и сидение дома тоже свою роль играет..Привыкла кушать много, вкусно и разнообразно)))

Но ничего, 10 кг эт ваще фигня, скинем))
Я за свои кучу перепробованных диет, веществ,препаратов и истязаний организма поняла только одно - похудеть не сложно, сложно вес потом удержать. Для меня пока невозможно(( только похудеешь и как тумблер какой-то срывает

[Лариска]

После родов с 71 кг до 58 кг похудела за 4 месяца по данной системе.

Сейчас начала с 64 кг рост 160 

[Дивуля]

   а я не могу. вот сейчас гранат съела.обязательно какую нибудь фигню вечером в рот не по системе положу. так, понемногу сбрасывается, периодами даже можно сказать(

[Олисия]

Как же я похудела за последние 2 месяца..... Вот что значит тупо НЕ ЖРАТЬ лишнего!

[Дивуля]

да.... великая сила НЕ ЖРАТЬ покинула меня( причем лишнего не ем, но я отчего то переедаю!
вроде по системе, но я прям с тяжестью встаю( а остановиться не могу, чувствую постоянный голод

[Марйам]

Дивуля, аналогично

[Dinamo]

хочешь есть - попей водички

[Марйам]

хочешь есть - попей водички

пью
потом колбасы хочу

[Олисия]

Значит еще попей 

[Марйам]

ну она больше не лезет)
я и так водохлеб,муж замучился Волжанку мне привозить

[Дивуля]

трюк с водой не прокатывает(((    вот последние два дня я прям обжора.... а завтра еще и гости придут!! так вообще труба мне 
хочу держаться