Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

Вчера день пипец просто был на обед нарушение и на ужин ужас какое нарушение
Обед сегодня гречка и огурец/помидор/редиска.
На ужин кефир наеврно с фруктами или овощной салат.

[Jeka]

а я совсем, совсем, совсем расслабилась, неделю уже расслабляюсь, надо брать себя в руки ((((

[кссеня]

У меня сегодня завтрака не было, обеда почти тоже не считая кофе с 2 печенками в 12-00, на ужин будет что нибудь мясное, так как боюсь после 6 откроется ужасный жор если я плотно не поужинаю.

[MamaZlaty]

Я тут потихонечку с вами. Не отписываюсь, потому что стабильности в соблюдении нет. Но минус небольшой проклюнулся (хотя, если учесть какооой у меня до этого был плюс... эх...)

[Jeka]

Я все надеюсь что до свадьбы еще хотя бы 3кг осилю

[Жорик]

блин когда уже я свои 3 кг осилю а(((


видно вода туда сюда ходит..а по объемам ничего((
да и сила воли подводит вечно, вечером голодно так(
 за неделю пока минус 1 кг..позор(

[Кокошанель]

Жорик, да за неделю мин. 1 кг. это очень хорошо...вообще при похудении 500гр. в неделю норма, ина организм будет противиться..

я с зимы 2 кг. скинула и все....вес замер..ни -, ни +, хотя в еде себя особо не ограничиваю и занимаюсь редко очень..хочу еще дайте мне кто-нить кулачок силы воли

[ИринаУр]

Сижу жую гречку с овощами, вкусненько как 

[nemykina86]

Девчонки, я к вам.... 

[Ната-ша]

Все ходят по улице с мороженым 

[Солнце на ладошке]

Кто ж вам мешает? до 12ти и вы купите и ходите. )))

[Ната-ша]

Они мне почему-то попадаются на глаза после обеда.

[кссеня]

У меня сегодня ужин был не по системе но все равно я считаю лучше так чем вообще ничего. Я варила на завтра на обед борщ(без картошки) и поела его, так как больше ничего не успевала сготовить, а молочки дома не было.

[Jeka]

а я нажралась макарон с кетчупом и майонезом 

[Julietta]

а я нажралась макарон с кетчупом и майонезом 

ооо моя мечта