Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

квас воду задерживает = отек=на весах лишние кг. Один стакан выпитой жидкости на весах выглядит как лишние 500 гр. поэтому и взвешиваться рекомендуют утром.
А я на гречку тут подсела по вечерам и вафельные хлебцы.

Хлебцы это хорошо, только нужно не вафельные, а ржаные, сама такие ищу в супермаркете.
В системе они называются Криспы

[Ю...ма]

квас воду задерживает = отек=на весах лишние кг. Один стакан выпитой жидкости на весах выглядит как лишние 500 гр. поэтому и взвешиваться рекомендуют утром.
А я на гречку тут подсела по вечерам и вафельные хлебцы.

Хлебцы это хорошо, только нужно не вафельные, а ржаные, сама такие ищу в супермаркете.
В системе они называются Криспы

вафельные ржаные, продают в магните в оранжево-белой упаковке, есть и пшеничные в зелено-белой упаковке. 1 шт 15 ккал. Это уже обсуждали выше.

[ИринаУр]

а-а, а я ищу прям чтобы было написано РЖАНЫЕ, а везде вафельные

[kirusha]

Ну все!!!!Я никак не могу опять перейти на систему после Пасхи...Держалась ведь до последнего (*)Нет,все-таки начинаю заново придерживаться системы!!!!Скинула я конечно 600 грамм,но могло быть и лучше,если бы не праздники.
   Я снова на системе!!!!!

[Катя777]

Криспы-финские ржаные хлебцы продают в магните-пачка 200 гр около 70 р,мне хватает на 2 нед,они абсолютно не похожи на вафельные, я на этой системе сижу месяц-скинула 4 кг

[Jeka]

у меня счастье, я победила выходные, не сорвалась, правда вышла из них с +200гр, но думаю это из-за того что вчера очень много воды дудонила, вообщем я горда собой ))

[Jeka]

Как вы девочки? какие результаты?

[KlёPa]

У меня вес стоит.   Но я не отчаиваюсь!

[Jeka]

У меня тоже встал с воскресенья, правда у меня КД. Куда-то у нас все разбежались  Лилия73 пропала и Оксана-на вроде собиралась с нами

[Julietta]

и у меня встал зараза!!! и прибавился даже! хотя вчера на ужин кроме редиски,2 сухариков и стакана воды ничего!!!!! о как я зол 

[KlёPa]

И у меня КД, поэтому и не переживаю особо.

[Julietta]

а я заметила что у меня во 2 фазе вес встает 

[Jeka]

а я заметила что у меня во 2 фазе вес встает 

ну раз это закономерность надо просто расслабится и ждать

[ИринаУр]

И у меня КД, поэтому и не переживаю особо.

И у меня  я вся опухла.

[Jeka]

И у меня КД, поэтому и не переживаю особо.

И у меня  я вся опухла.

Гыыыы, мы прям в этом цикле синхронизировались