Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Ната-ша]

Сейчас не нарушаю диету но вес встал как вкопанный. Зато вчера полезла спину почесать и думаю -что-то не то -  обнаружила что складок и подкожного жира стало меньше   

[Jeka]

у меня сегодня +100гр, хотела расстроится, оделась, посмотрела в зеркало, а там все достаточно ровненько, над джинсами ничего не висит, значит не все так плохо

[ИринаУр]

Ну девчонки вы даете как же увидите в зеркале 100-200 грам то что прибавили, это же не видно совсем на фигуре

[Jeka]

Ну девчонки вы даете как же увидите в зеркале 100-200 грам то что прибавили, это же не видно совсем на фигуре

Да нееее, я не о том что я в зеркале увижу эти 100гр, я про то что вес встал, со скрипом ща двигается, но сегодня одела то что не одевала неделю наверно и увидела разницу, я об этом и вот то что увидела меня порадовало и сгладило впечатления о том что вес встал

[ИринаУр]

Н у стояние веса это нормально, это называется спад, и зависит например от ПМС, настроения или общего состояния организма, на это обращать внимание не стоит, и расстраиваться тоже
после спадов бывают хорошие отвесы потом:)

[Jeka]

Ага, кстати хотела спросить, может кто замечал, за сколько до КД вес встает? может кто-то замечал закономерность?

[ИринаУр]

Я прям перед М, за день-два, начинаю опухать и во время М тоже вся опухшая, так что даже на весы не встаю

[Jeka]

ну я чувствую у меня все будет стопорится сразу после овулялки

[Кокошанель]

ой, я вроде и не стараюсь на системе сидеть, но все же перед едой смотрю на часы всегда...стараюсь есть правильные в сочетании продукты..вчера вот готовила куриную грудку, а в голосе мысль "жарим на сухой сковоре или запекаем в духовке"..в итоге все таки сунула в духовку ...

[Jeka]

у меня сегодня радость, -700гр, вчера на обед был капустный салат, картошечка с горшком зеленым, ну ужин немного ряженки (ну как же она мне нравится, так голод утоляет и немного ее надо для этого) и немного овощей, пока салат БМ резала. И еще ударненько позанималась, ручки, ножки и пресс, ну и жирной точкой был активный      вообщем все было не зря, вот бы каждый день так по 700гр убирать, эх мечты, мечты

[Katuschka]

у меня сегодня радость, -700гр, вчера на обед был капустный салат, картошечка с горшком зеленым, ну ужин немного ряженки (ну как же она мне нравится, так голод утоляет и немного ее надо для этого) и немного овощей, пока салат БМ резала. И еще ударненько позанималась, ручки, ножки и пресс, ну и жирной точкой был активный      вообщем все было не зря, вот бы каждый день так по 700гр убирать, эх мечты, мечты

Это было бы плохо.

[Jeka]

Да не плохо, но вредно для организма

[Katuschka]

Да не плохо, но вредно для организма

Плохо не потому что вредно, а потому что вернулось бы моментально все. Чем медленее уходит вес, тем лучше.

[Jeka]

Да не плохо, но вредно для организма

Плохо не потому что вредно, а потому что вернулось бы моментально все. Чем медленее уходит вес, тем лучше.

Ага и это тоже

[Saxarok]

Что то не охота мне сегодня готовить (для себя) можно плов с томатным соком?