Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Лилия73]

У меня сегодня - 400,вес теперь 63.900,но сегодня меня вечером ждет испытание,иду на день рожденья,очень сильно постараюсь не прибавить,т.е ничего не есть,ну кроме пару кусков сыра и фужера вина.Ну прям хоть не иди никуда так не охота прибавить в весе.

[ИринаУр]

У меня сегодня - 400,вес теперь 63.900,но сегодня меня вечером ждет испытание,иду на день рожденья,очень сильно постараюсь не прибавить,т.е ничего не есть,ну кроме пару кусков сыра и фужера вина.Ну прям хоть не иди никуда так не охота прибавить в весе.

Вот-вот
я и говорю, что поездки к родителям приятны,но на весах потом неприятно...

[Jeka]

У меня сегодня - 400,вес теперь 63.900,но сегодня меня вечером ждет испытание,иду на день рожденья,очень сильно постараюсь не прибавить,т.е ничего не есть,ну кроме пару кусков сыра и фужера вина.Ну прям хоть не иди никуда так не охота прибавить в весе.

Вот-вот
я и говорю, что поездки к родителям приятны,но на весах потом неприятно...

Главное потом не расслабляться, а иногда можно, что теперь сторонится всех?

[Лилия73]

Конечно же я пойду,а завтра напишу как все прошло и вес конечно тоже.

[Лилия73]

Всем привет! Очень довольна осталась вчерашним вечером,на день рожденья пошла к 18.00,и конечно там были нарушения,но маленькие:поела я там пару кусочков огурцоа и помидоров свежих,одну картофелину и вино пила с парой кусочков сыра и все,к салатам и жареной курице даже не дотрагивалась,вот я там свою силу воли тренировала.Итогом очень довольна - 300гр.Вес стал 63.600.Но я думаю это связано с тем,что до гостей я была занята уборкой,и я пропустила и обед и ужин дома.Ну короче с нарушениями,но скинула чуть-чуть.Как у всех остальных?

[Jeka]

Ну что у меня, вчера в обед было мясо тушеное с овощами с гречкой и свежий салат со сметаной, в обед было мясо жареное на сухой сковороде. -200 грам, от того что я набрала после воскресенья. А еще думаю что приход веса мог быть связан не только со спадом, но и с овуляцией, хожу и ощущаю себя бидончиком с жидкостью, всю расперло (((

[Saxarok]

я не вижу смысла  выкладывать каждодневные отвесы.
Вес легко может гулять туда сюда...

[Jeka]

ну тут мы больше обсуждаем не отвес, а кто что ел а про отвес, это так к слову

[ИринаУр]

Обед вчера и сегодня: рис+ курица с апельсинами, из мульти (получается тушеная) +помидорка.
ужин вчера: яблоко и слива, я наелась, голод начал подступать к 10 часам вечера, как всегда. попила чай, нормально, терпимо.
сегодня на ужин фрукты наверно: апельсин, яблоко, слива.
либо салат: пекинская капуста, помидор, огурец.

Насчет веса, я встаю каждое утро и вечер на весы, вес скачет +-2 кг всегда, по весу у меня результатов нет, я смотрю по объемам.

[Jeka]

у меня пока наоборот, на весах есть, в объемах нет

[Лилия73]

 

[Jeka]

что?

[Лилия73]

Ой это я попробовала смайлик добавить в сообщение.А что отвесы вообще тут никто не пишет и нельзя писать?Просто в группе Минус 60,мы обсуждаем и то что едим и отвесы кто за день,кто за неделю сколько скинул.Вот я лично встаю на весы один раз в день утром и у меня никогда не колеблется 1-2 кг.И вообще я подумала с земляками будет веселее худеть,ато там все с разных гордов.Ну насчет поддержки там она суперская,все всех поддерживают,наверно потому что там очень много человек в группе.

[Jeka]

Ой это я попробовала смайлик добавить в сообщение.А что отвесы вообще тут никто не пишет и нельзя писать?Просто в группе Минус 60,мы обсуждаем и то что едим и отвесы кто за день,кто за неделю сколько скинул.Вот я лично встаю на весы один раз в день утром и у меня никогда не колеблется 1-2 кг.И вообще я подумала с земляками будет веселее худеть,ато там все с разных гордов.Ну насчет поддержки там она суперская,все всех поддерживают,наверно потому что там очень много человек в группе.

Да пиши конечно, мне вот тоже проще и потом можно уточнить где, когда что колебалось, а в группе там и правда много людей и ооочень много тех кто через все прошел и приличных результатов добился, потому и поддержка большая

[kirusha]

Сегодня ужинала яблочком и кефиром,кушать хочется конечно,но терпимо.А вот книгу Миримановой купить можно только через инет или в магазинах тоже продается?Никто не встречал?