Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

tayyana Хлеб можно только до 12.
а к гречке подлива из чего была?

[tayyana]

лук морковь вода соль
буду отказываться от хлеба:(

[Katuschka]

После вчерашнего разгрузочного дня сегодня -1,5 кг, похоже, что вода.
Но сегодня разгруз №2, позавтракать забыла, пообедать ничего не взяла.

[KlёPa]

А я сегодня неделю как на системе. И какие уже результаты!!!!   Вес -2,2  кг, ОТ -6 см, ОБ -2 см, ОГ - 0см.   Какая же я довольная. И это при том, что были у меня серьезные срывы. Все, продолжаю дальше питаться по системе.

[Жорик]

нифига себе как увсе быстро))!!!!Клепа поздравляЮ!!!!

[Кокошанель]

  млинннн...я оказывается столько набрала за праздники....в повседневную юбку не влезла ...хотя до нового года могла стянуть ее не расстегивая....вот я жрать ...

[KlёPa]

Жорик, спасибо большое. Я сама очень-очень довольная.

[ИринаУр]

Балин, да че ж у меня то не уходит вес так быстро
ну я про праздники не говорю, ща я ела от пуза, но до этого на системе была, че то у меня вес о-о-очень медленно уходил...вроде все соблюдала, а таких результатов не было, за неделю 2 кг...

обед сегодня 2 голубца.

[Katuschka]

Балин, да че ж у меня то не уходит вес так быстро
ну я про праздники не говорю, ща я ела от пуза, но до этого на системе была, че то у меня вес о-о-очень медленно уходил...вроде все соблюдала, а таких результатов не было, за неделю 2 кг...

обед сегодня 2 голубца.

Чем меньше лишнего, тем медленнее оно уходит. Мне вот мои 2,5 кг ненужных никак не скинуть. Зимой еще сложнее это все делать, зато в лету хороший результат. =)

[KlёPa]

Балин, да че ж у меня то не уходит вес так быстро
ну я про праздники не говорю, ща я ела от пуза, но до этого на системе была, че то у меня вес о-о-очень медленно уходил...вроде все соблюдала, а таких результатов не было, за неделю 2 кг...

обед сегодня 2 голубца.

Чем меньше лишнего, тем медленнее оно уходит. Мне вот мои 2,5 кг ненужных никак не скинуть. Зимой еще сложнее это все делать, зато в лету хороший результат. =)

Полностью согласна. У меня лишнего много, поэтому и убегает вес так быстро.

[ИринаУр]

вот у меня лишние 5 кг...медленно уходит... с сегдняшнего дня снова на систему...правда будут срывы, точно знаю...

[Katuschka]

вот у меня лишние 5 кг...медленно уходит... с сегдняшнего дня снова на систему...правда будут срывы, точно знаю...

Не настраивай себя заранее на срывы, но и не ограничивай сильно и жестко, тогда срывов будет меньше.

[ИринаУр]

Срывы будут из за того, что в гости пойдем в пятницу, когда я дома я правильно питаюсь. а быть в гостях смотреть как другие уплетают за обе щеки и самой не есть я не могу, силы воли не хватает...

ужин сегодня пакет бифидока + либо яблоко либо чернослив, не знаю еще.

[Кокошанель]

итак обед ...13.35 борщ, рис с тушенным болгарским перцем, запила водой, чай без сахара не могу пить..
вот опять я отклонилась, ,борщ скорее всего был на бульоне и с картошкой ...хотя если она и была, то пару кусков-брусков..на ужин взяла в столовой салат из капусты..поужинаю перед уходом домой в 17.30....не сорваться бы перед сном

[KlёPa]

У меня на обед запченая рыбка с рисом + чай. На ужин опять тушеного кролика доедать буду. Вот озадачилась,что на завтра готовить.