Чашка кофею, ну как консерва, в такой жестяной банке. Калорийность печени минтая высока, составляет 474 ккал на 100 грамм продукта. Ну я просто люблю ее)) да и не 100 грамм же с утра съедаешь)) так размажешь по кусочку хлеба)) я сейчас ем абсолютно все, после того, как скинула 11 кг, но в рамках разумного и многое ем именно до обеда, на ужин всегда почти стакан кефира. Видимо это и спасает) Но это уже флуд и не по теме.
