Тема: Фитнесс, бодибилдинг

[Иная]

Думаете, что  Вы кушали-кушали 10 месяцев, а тут вдруг за 2 месяца к лету быстренько форму вернуть? Это долгий труд! Не бросайте занятия, и когда-нибудь Вам воздастся

[NVI]

Ну хочется же надеяться на чудо 

[Иная]

Ну вот и всё. Спортзал освободился  Экстренно худеющие свалили  Теперь будем заниматься в прежнем режиме.

[Жорик]

посвободнее стало?
а какие у нас залы летом работать будут продолжать?

[Иная]

Думаю, что все залы летом работают.

[Nemka]

Девочки! У кого есть хорошие программы по шейпингу? Мне как то сбрасывала Олисия. Но у меня летел комп и все удалилось. Наступает сезон, когда я уезжаю и практически всегда живу на даче. Там я бегаю и занимаюсь. Ну как же без диска 
Мне нравятся программы по шейпингу (на Орлова) но диски такие купить невозможно. они лицензионные.
Удобны они тем, что три девочки занимаются под музыку и все... никаких тебе разговоров, объяснений упражнений. Только действия на фоне музыки.
Если у кого то есть или кто то знает где можно приобрести подобную программу - напишите или скиньте 

[Nemka]

Олисия ! Большое Вам спасибо. Программа хорошая. практически тоже самое, что и сейчас в зале. И фон соответствущий, летний, цветочки!

[Олисия]

Олисия ! Большое Вам спасибо. Программа хорошая. практически тоже самое, что и сейчас в зале. И фон соответствущий, летний, цветочки!

Не за что! Всегда рада помочь! 
А я вот все жду, когда программа поменяется. Мне у Федерации шейпинга оооочень нравятся юбилейные выпуски прграммы - в них обычно самые эффективные упражнения даются на все группы мышц. В той, которая в зале сейчас талия-пресс как-то слабовато прорабатываются, на мой взгляд. Хотя я все равно с удовольстием хожу - соскучилась по родному шейпингу! 
P.S. Ко мне на "ты"! Ок? 

[ДоРеМи]

У нас есть телеканал Тонус ТВ, там передачи с физическими упражнениями, мне очень удобно!

[Тайна]

Есть желающие побегать вечером в киндяковке? ищу компанию. Не на каждый день. Темп спокойно-медленный 

[andriana]

у меня у все знакомых велотренажер становится сушилкой для белья))))

))))))) у меня велотренажер тоже стоит полгода в качестве вешалки............ за полгода раз 3 покрутила

[Nycteridae]

гоу все на политеховский стадион!

[Жорик]

я иногда думаю о нем...мне пешком до него мин 15..
но это же надо собраться.дойти.и потом там еще и бегать!!

[Nycteridae]

после работы на стадион! а потом пешком30 минут домой) эх..жаль, что погода иногда все портит(

[Aleksad]

И я все время думаю о нем,но тоже никак не собирксь с силами