Тема: Худеем вместе =)

[yanka]

Сегодня еще в пиццерию ходили. Я слюнями обливалась, проверяла силу воли

[Julietta]

Подскажите грудку если на сухой без масла сковороде обжарить с соевым соусом, так нормально? Или соевый соус лучше не употреблять?
Думаю как бы приготовить ее ... Овощи думаю отдельно сделать. Есть кабачок и баклажан и перец, помидор. Типа рататуй

[yanka]

Подскажите грудку если на сухой без масла сковороде обжарить с соевым соусом, так нормально? Или соевый соус лучше не употреблять?
Думаю как бы приготовить ее ... Овощи думаю отдельно сделать. Есть кабачок и баклажан и перец, помидор. Типа рататуй

запечь в фольге с кефиром и травами.

[Julietta]

yanka, делала так.... Что-то не очень получилось....
Вот ищю новые рецепты.... Пока самая лучшая грудка что у меня получилась это отварная...

[и медведи]

В рукаве или фольге запеки.
чтоб сухой не была - йогурт сверху
Я так готовлю в основном. Грудку надрезаю, в нее давленные дольки чеснока, чуток солю, сверху йогуртом, специи (люблю карри и затар) и иногда взбызгиваю горчич. маслом (для вкуса)

[yanka]

народ, как успехи в похудании? хвалитесь что ли. мотивируйте

[и медведи]

yanka, делала так.... Что-то не очень получилось....
Вот ищю новые рецепты.... Пока самая лучшая грудка что у меня получилась это отварная...

Индейка вкуснее. В филе бедра можно завернуть чернослив и помидоры)) сверху все то же самое или/и сыр если прям чего-то"такого" охота

[Julietta]

и медведи, попробую так....
Какой гарнир кроме овощей к грудке подойдёт хорошо?

[Julietta]

Надо наверное опять перловку сварить

[Эльza]

Пироги, мороженое, чипсы,наверное ела последний раз чипсы года 3-4 назад,на весы встала минус 1 кг. За счет активных выходных похоже. Сейчас вес 73,400... Спасает гв конечно. Сегодня на воде и твороге,плюс грудка с салатом в обед,на ужин творог , разгрузку сделаю.

[Julietta]

Я салат с грудкой на ужин. Вот обед никак не придумаю...

[и медведи]

Очень долго думала публиковать ли. "Расчехляйте говнометы" (с)

Да, позы разные, одежда, точка съемки, удачные/неудач позы
Но тем не менее, разница есть

слева - январь, справа - 2016 декабрь начало
слева - январь, справа - июнь
То, что было между ними - в синих шортиках на море 
Да, для фото я спец.выбрала эту "выгодную" позу - отслеживать мышечный прогресс под слоем жира.
Да, когда я стою выглядит по-другому, когда сижу - складки (хотя уже не ложатся на живот)
И да, я вешу дохера много сейчас - 80кг, но оч даже хорошо выгляжу для этого веса ящитаю 
Работаю дальше пока в том же темпе

[и медведи]

и медведи, попробую так....
Какой гарнир кроме овощей к грудке подойдёт хорошо?

рис, гречка
Можно вместе с ней картошку/морковь запечь. Первую - домашним, вторую - себе. Оч вкусно!!!

[Энни]

И медведи, Где? Где там такой вес ?? ? Я так выгляжу только при весе в 68кг.... при росте 170см.
Молодец! Впечатляет

[Жорик]

Мишка где там 80 то на первой фотке. То что до может разве??
У меня плюс 0,5 от вчера. Ну хоть не 1 но все равно грустно.
Едем к свекрам дн на 10. Ьез весов. И постоянно оправлываться почему не ем после 6((
Начнутся нравоучения ты же на гв, у тебя же вск ок, ой ну ладно от арбуза ниче не будет. Ещь ешь завтра не останется. Уже заранее все бесит. И вобще ненавижу жить не дома.