Тема: Худеем вместе =)

[и медведи]

а меж тем, завтра крайний день 


кссеня, ты еще не все прислала 

[кссеня]

Я помню, не найду никак шнур что бы перекинуть фотку.

[Lerika]

Заявку отправила

[и медведи]

жду
Lenuuule4ka
Солнце на ладошке
Katuschka
Натуся
sveto4ka73
Светлана22
Lenusja

кто еще обещался? 
Emet?
Олисия?

[sveto4ka73]

питание пересмотрела и вес начал уходить, начала заниматься вес попер верх.

Кссеня вес будет снижаться. Мясо тяжелее жира, поэтому сначала кажется, что вес растет. Но потом жир будет уходить и вес тоже пойдет вниз

[sveto4ka73]

И медведи, сегодня пришлю заявку
Муж вдруг сказал, что мне спуску не даст даже принес домой тренажерчик один, сейчас вешает его. Пришлю попозже фоточку

[кссеня]

sveto4ka73, надеюсь на это. Спасибо!

[Agniya14]

Я еще планируют прислать за выходные заявку)

[Солнце на ладошке]

Я тут. Писать просто некогда объемы-замеры сняла. Дело за фото-с этим сложнее но завтра постараюсь сделать! Кто там мне джил обещал записать?

[Светлана22]

и я тут...тяну...пришлю,куда денусь...

[кссеня]

сегодня 2 раза по 2 км быстрым шагом, как обычно попрыгала с джил, пошла в душ и забыла поскрабиться.

[кссеня]

и медведи, когда ты увидела существенные изменения?

[Lerika]

[кссеня]

Капусту часто на обед тушу, имбирь и в чай и в мясо, с корицей мясо тушу, полочку нежирную и ем и пью остального в меню нет.

[Julietta]

Как раз сейчас с мужем читали про ПП
6 раз в лень кушать и сейчас как раз должен быть последний пкрекус)))
А я блин стараюсь не есть после 18
И мне это тяжело
Наверное лучше по ПП и правильнее)))