Тема: Худеем вместе =)

[Кириешка]

yanka, делала так.... Что-то не очень получилось....
Вот ищю новые рецепты.... Пока самая лучшая грудка что у меня получилась это отварная...

Индейка вкуснее. В филе бедра можно завернуть чернослив и помидоры)) сверху все то же самое или/и сыр если прям чего-то"такого" охота

Согласна. Индейка намного вкуснее ))))

[GinGer]

Маш, очень подтянуто выглядишь! Продолжай в том же духе, все таки вес не очень информативен, главное качество тела.

[Katalia]

Маша, молодец! отлично выглядишь! и правда вес в твоем случае не важен, его просто не видно.

[Чашка кофею]

и медведи, просто отпад!!!!!!!!!! а меня муж в трусах отказывается фоткать...)))

[и медведи]

Спасибо, девчат
80 сейчас точно, застряла. До - больше 84
Хочу очень размер 42-44, это меньше 65кг для меня, думаю
Очень далеко еще 

[и медведи]

и медведи, просто отпад!!!!!!!!!! а меня муж в трусах отказывается фоткать...)))

селфи

[Тофи]

ох...какой животик - мечта 
Маша.....я тобой не перестаю восхищаться!!!!

[Чашка кофею]

и медведи, просто отпад!!!!!!!!!! а меня муж в трусах отказывается фоткать...)))

селфи

Я знаю, у меня "селфишницы нет" У меня раскладушка лет 5. И ещё у меня нет купальника, так как я просто стесняюсь купаться. И даже шорт нет, по этой же причине. Все будут в шоке, если я в белье фото выложу?

[Кириешка]

Очень круто , Маш! 

[Dinamo]

Мишка где там 80 то на первой фотке. То что до может разве??
У меня плюс 0,5 от вчера. Ну хоть не 1 но все равно грустно.
Едем к свекрам дн на 10. Ьез весов. И постоянно оправлываться почему не ем после 6((
Начнутся нравоучения ты же на гв, у тебя же вск ок, ой ну ладно от арбуза ниче не будет. Ещь ешь завтра не останется. Уже заранее все бесит. И вобще ненавижу жить не дома.

После 6 можно есть, и даже нужно.
Вот так замедляют себе обмен веществ, а потом пухнут даже от морковки 

[yanka]

Dinamo, вы по какой системе худеете с картохой/макаронами и едой после 18ч.? очень интересно

[Dinamo]

Dinamo, вы по какой системе худеете с картохой/макаронами и едой после 18ч.? очень интересно

Калории считаю и бжу, ем каждые 3 часа. Ну и зал, разумеется.
Если интересно в инсте lenya_ft есть фото моих рационов на неделю

[Jeka]

и медведи, ты молодца!!!! Продолжай в том же духе, что бы такой ритм жизни стал для тебя привычным и естественным,
у меня вотпроблема в том, что добиваясь результатов я расслабляюсь, два раза доходила до 65 кг, в них бы и остаться, но расслабляюсь, для меня еда фетишь какой-то тортами когда занималась, с 65 кг +15 набрала

[Panta]

Сестра старается худеть уже несколько лет. С 90 похудела до 70. Больше не получается, так как расслабилась немного и вес туда сюда колеблется, скорее туда, чем сюда.))
Угощалась у нее салатом обычным из огурцов и помидор с обилием зелени и с творогом вперемешку, оказывается так вкусно и сытно.

[nurzery]

Dinamo, подписалась  буду следить